如果你保持觉知，“想”会自己消失 | Lisa老师每日分享（2021.9.9）

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很多人在禅修的时候，会生起妄想、疑惑，可能会出现许多不如意的状况，但是你只需要知道，在定中什么事都可能发生，这样就够了。

什么都可能发生，但是别太在意，不要怀疑所发生的事，当你具备足够好的见解时，这些状况升起后便会消失，不会造成你的障碍。它们都是无常的内心活动，本身并没有实质的内涵。

如果你随着现象起舞，那么当你见到鸡，它会变成狗，这会让你非常困惑，并且没完没了，如果你见到死人或其他恐怖的现象也是如此。

你只要注意它发生的过程，并觉知当时自己内心的状况即可，它将会改变。我们对所出现的这些感觉与经验感到疑惑、恐惧，是因为我们未了解，还未达到能将它放下的程度。如果你持有正念，你只会看着它，只是生起了，自然流过。这些东西都会障碍行者见法。

佛陀教导我们向内看，如果心看不见或不了解，那就不是真实之道，我们必须看见事情的因，必须看见人都是不一样的。别想太多，世间不是像你想的那样，否则，它就不是世间了。

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如果你保持覺知，想會自己消失

很多人在禅修的時候，會生起妄想，疑惑，可能會出現許多情況，但是你只需要知道，在定中什麼事都可能發生，这样就够了。什麼都可能發生，但是別太在意，不要懷疑所發生的事，當你具備这样的見解時，这些經驗生起後便會消失，不會造成你的障礙。它們都是無常的內心活動，本身並沒有實質的內涵。如果你随著現象起舞，那麼當你見到雞，它會变成狗，这會讓你非常困惑，並且沒完沒了。如果你見到死人，恐怖的現象也是如是。你只要注意它發生的过程，並覺知'當時自己內心的狀況即可，它將會改變。我們对所出現的这些感覺与經驗感到疑惑，恐懼是因為我們未了解，還未達到放下的程度。如果你持有正念，你只會看著它，只是生起了，自然流过。这些東西都會障礙行者見法。佛陀教導我們向內看，如果心看不見或不了解，那就不是真實之道，我們必須看見事情的因，必須看見人都是不一样的。別想太多，每個人都不一样，世間不是像你想的那样，否則，它就不是世間了。

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