及时看见自己，就可停止作恶 | Lisa老师每日分享（2022.06.17）

女声：AI微软晓晓

男声：AI微软云健

女声：AI微软晓佳（粤语）

男声朗读：朱师兄 点此进入

视频朗读：

每当作恶时，若能及时看到自己，你就可以停止。禅修的目标，是看到自己的心；若知道如何看自己，就会知道对错、祸福与善恶了。

在禅修中，若你一直向外看，就不会知道自己的心，也入不了净化——法在你自身当中。我们修行都想往高处走，可事实是大部分的人跟水一样，都爱往低处走。因为这样毫不费力，随着性子走是最容易的事。都是跟贪、瞋、痴跑，于是一次次犯错，一次次跟随不善念。

心像是脏布，如果你不断恶，它会越洗越脏。禅修也是一样，不要眼高手低，想进步但又不愿意改变，跟自己的习性跑。佛陀的教导如此简洁，多数人都忽略了它。

只要你的心跟随贪、瞋、痴，你就无法停下来休息，也净化不了。反之，培养正念，心就会停止，就此打住，及时看到自己，向内看，就会看见善恶，看到善法，就可以记住它，并照着修行。断恶、修善是佛教的核心，诸恶莫作，无论它经由身、口还是意，佛陀的教法，自净其意，也就是修禅的所在，那是正确的修行。
用方法也是一样，它不是一条方程式，是心的运作、心的净化；觉知心就可以获得清明、自在。自净其意，心断除恶垢之后，就不再有烦恼；平静、慈悲、正直，心恢复宁静。断恶是真实成就的表征。

佛教中的功德，是断一切恶。恶法断除后，就不再有任何压力，压力消除后，心就会安定下来。如果你打坐觉得是有压力，要向别人交待的话，那是你的心放错了地方。

安定的心是清净，明亮的心不会夹杂瞋念。

有人认为，人死后功德便随之结束，但事实不是，有许多活着的人早已无功德了。真正的功德是断恶。

繁体原文：

及時看見自已，就可停止作惡

每當作惡時，若能及時看到自已，你就可以停止，禅修的目標，是看到自已的心，若知道如何看自已，就会知道对错，禍福与善惡了。
在禅修中，若你一直向外看，就不会知道自已的心，也入不了净化。法在你自身當中，我們修行都想往高處走，可事實是大部分的人跟水一样，都爱往低處走，因為这样毫不費力，随著性子走是最容易的事。都是跟貪瞋痴跑，于是一次次犯错，一次次跟随不善念。
心像是髒布，如果你不断恶，它会越冼越髒。禅修也是一样，不要眼高手低，想進步但又不願意改变，跟自已的習性跑。佛陀的教導如此簡潔，多数人都忽略了它。
只要你的心跟随贪瞋痴，你就無法停下来休息，也净化不了，反之，培养正念，心就会停止，就此打住，及時看到自已，向內看，就会看見善恶，看到善法，就可以記住它，並照著修行，断恶，修善是佛教的核心，諸恶莫作，無論经由身口意，佛陀的教法，自净其意，也就是修禅的所在，那是正确的修行。
用方法也是一样，它不是一條方程式，是心的運作，心的净化，覺知心就可以獲得清明，自在，自净其意，心断除恶垢之後，就不再有煩惱，平静，慈悲，正直，心恢复寧静，断恶是真實成就的表徵。
佛教中的功德，是断一切恶，恶法断除後，就不再有任何壓力，壓力消除後，心就会安定下来，如果你打坐覺得是有壓力，要向别人交待的話，你的心是放錯了地方。
安定的心是清净，明亮的心，不会夹雜瞋念。
人死後功德便随之结束，但事實不是，有許多活著的人早已無功德了。真正的功德是断恶。

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