本栏目发布一些师兄修行孙伦禅法的体验分享，要特别说明的是，分享以初学者居多，所以对禅法的理解和表述往往并不准确，但宝贵的是这些每一个个体各不相同的体验，可以激励到其他初学者，给人信心，同行路上并不孤单，也不乏有可以借鉴之处。
某天，看到关于宣隆内观的禅修信息，介绍说“适合意志坚强的内观旧生，效率较高”。四月参加内观禅修后，大部分时间也是每天两座，每坐一小时，这也算是旧生了吧？
