Lisa老师每日分享（2020.9.11）
2020-09-11 09:04:53
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Lisa
如果你真对现状有那么多的不满，你为什么不去改变？这世界有两种不满意，一种是对自己所做的不满意，另一种则是对别人不满意，而自己却什么也不去做。前者最后会得到满意的结果，后者则永远也不会满意。 如果你问一般人为何无法成功的原因，通常都能听到一堆很好的理由，为什么？答案很简单，因为指责别人要比改变自己容易得多，然而，借口永远只是借口，而不是真正的事实，就算是事实，难道都没有改进的可能吗？
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.10）
2020-09-10 15:36:27
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Lisa师姐
总而言之，专注于当下的事情就对了，每一天都觉得活着真好，又过了美好的一天，真正的自在也是由一点汇聚而成。如果自在，当下用心经营的每一刻，都在安住。只有透过禅修，行者才会知道，无常，苦，无我的真实洞见，怒不过度，利不过贪，劳不过累，逸不过安。这种方法能教导我们如何处理贪婪、畏惧及悲伤，并教导我们如何学习耐力、智慧及无私的慈悲之道。
查看详细遍观五蕴還是“部份”的五蕴?
2020-09-10 09:31:56
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假设这位行者他能够辨别“名法”与“色法”，能够可以分别明白的同时，譬喻说针对着一个名法去观照，能够可以观察到“无常相”，他可以观察到这个名法的“苦相”，或是说他观察到了这个名法的“无我相”。这“三法印”当中，只要能他够觉察到其中一项的话，他也有了所谓的“思惟智”，巴利语（Sammasana-ñāṇa）。
查看详细[视频]ayeayemon艾蒙2019年12月加巴当禅修营指导及答疑
2020-09-09 21:16:21
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视频拍摄自2019年12月8日上午9:28~10:41，全长1小时13分，地点是缅甸加巴当。 视频前半段艾蒙师姐简介了孙伦禅修法，用时半小时左右，非常细致，后半段答疑，回答了现场国际禅修营禅修者的提问。 对初学者，或学习一段时间遇到瓶颈的同修会很有帮助。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.9）
2020-09-09 13:39:29
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Lisa师姐
世间有一些事实，不论你愿不愿意，也没有办法改变。自已唯一能做的，是在不断推进的时间中，试着改变自已的心态。 把握此时此刻，好好活在当下，这是我们的人生。也是我们的宿命，遇到无法改变的灾厄病痛，真的很痛苦。一念天堂，一念地狱，心决定你所处的境地，从修习中体验开悟之道，不回头不退转，不再蹅进迷惘的世界。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.8）
2020-09-08 18:59:46
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坐禅是心有在觉知，不是坐着等时间过去，或在打妄想，希望自己进步。禅修是有在觉知、觉察，培养正念，舍和放下，你今天有在培养正念吗？坐着有觉察吗？要清清楚楚知道自己的心，放在那儿，有在知，转迷为悟，建立了生死轮回为禅修目标。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.7）
2020-09-07 09:10:12
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Lisa
我们的凡夫心，被短暂纷乱的念头和情绪所遮蔽。就像强风吹走乌云，显露出闪耀的阳光和宽广的天空。在修习的过程中，情境下，某些启示可以让我们一瞥心性，这些瞥视含有许多深度和层次，但每一瞥视都能带来自由的喜悦的平静、内在的光芒。当心性打开才能显露它的本性本质，法就在那，是本身的智能。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.6）
2020-09-06 10:30:15
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Lisa师姐
我们佛教徒，是知道没有人可以代替我们解脱的，这条路，每一步都需要我们自己努力。佛也好，阿罗汉也好，都只可能教授我们解脱轮回的方法，而无法代替我们。我们只能自己努力，自己修习，自己证果。这也是佛教和其它宗教的区别。 因此，心要观察当下，不要跑去过去与未来，在禅修时，都持续观察心，无论发生什么，呈现什么，都无关系，因为所有生起的，都是不确定的，无常的。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.5）
2020-09-05 15:25:10
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Lisa老师
当我们出生的时候就巳经与法同在了，活著的时候与法同在，死的时候还是与法同在。如此历时弥久，只因受外境污染了身心，而视而不见。 不知法藏身何处，佛陀的法简单，自然只在身、心内里寻找。当行者往内观察，顺其自然的，极为容易地发现法、鲜活的法。描述得深奥难懂与高不可攀，便远离了真实的生命，以至于大大的偏离了。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.4）
2020-09-04 13:25:22
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lisa
觉知是观察当下，不要做出反应或做作，不去批判、不去分析，更不要有任何行为。真正的觉知是自然生起，没有紧张、放松的。 人的内心若清净，不被凡尘杂事困扰，那他的心境就回到了他原本的天性。虽然这世界充满恶行，但是却否定不了人们本性的善良，你的每一天都应该培养正念的种子，这也是你最应该做的事。凡夫都认为有一个我，而佛陀就用缘起来破除我执，如果你波罗蜜因缘具足，马上就能见到无我。当然利根性的人不多，至于对根机尚浅者，要精进努力，循序渐进地学习，以八正道为生活依归。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.3）
2020-09-03 08:45:40
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Lisa
禅修不是一下子就能解决一切问题的方法，真正的解决是要靠自己的修行，禅修的下一阶段就是要展开这种修行，返诸内心，在身心五蕴里，观照自我，解决的起点是对自我的认识。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.2）
2020-09-02 17:37:39
572
Lisa
一般世俗或坊间许多标榜禅修的团体，却未必依佛法而修。因此，修习者必须选择传承留下来的禅法，有修证得道的阿罗汉和圣者教导的，不是自己盲修或迷信的、崇拜的，而是要亲自去体验，了解法义和正确的知见。在自己学习禅修时，自己觉知，自己明了，清清楚楚知道，自己在正确的方向行，自己有戒，有定，有智慧的迈向行道上。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.9.1）
2020-09-01 21:20:06
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Lisa
禅修方法有很多种，行者可以选择适合自已的，孙伦禅修法是其中一种。它比较简单直接，观呼吸是止观平衡的发展正定，呼吸要多练习。纯熟，稳定地才能够发展观和止的能力，不要停止。每天都要练习是重点，一位认真热诚地修习内观禅的修习者，必定会经历到尖锐而难受的感觉。就在那些痛苦经验之中，真谛才会向你揭露。
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接触 – 觉察 – 专注
TOUCH – AWARENESS – MINDFULNESS