Lisa老师每日分享（2020.8.30）

想知道你的前世來生，答案永遠擺在你面前，那就是看看現在的你，有句古話說，欲知前世因，今生受者是，欲知來世果，今生作者是，想知道你的过去，看看現在的你，想知道你的未來如何，看看現在的你在做怎麼，而最重要的是，當你瞻前顧後受著前思後想的困擾時，那些個美好的或者不美好的當下，正在一点点消失，保持覺知，这就是修行和洞察的開始，從这一刻開始，每天種出世間的因，練習內觀智慧禅修，觀呼吸，有些人一生中，一次也不知道氣息如何進出他們的身體，由此可知，他們离自己多麽遠的活著，時光是我們目前的氣息，你說你太忙無法禅修，或等退休才修行，你有時間呼吸嗎？禅修是你的呼吸，你為什麼有時間呼吸郤沒有時間禅修？呼吸对人的生命至関重要。如果你了解修行法对你的生命非常重要，那麼你会了解呼吸和修行一样重要，什麼是法？沒有怎麼不是法，佛法如何教導我們过正當的生活？法以許多方式顯示，在大自然中，在树上岩石上，日出日落，生老病死，一切事物的生起毁壞，或在你的病苦中顯示，或有意外在妳面前顯示，这種說法是不用語言的，所以學習用心去觀察，你会發現法，就在此時此地自行顯示，你要在何時何地見法？首先，你用思考了解法，如果你了解法，你会去修行，在行住坐卧中有正念，你会見到法，當你見法時，你是法，你有佛陀的喜悅，藉由觀察自己的心，知道何者為真，何者非真，何者是平衡平常，何者是不平衡的，於此而得以見法，平常心是道，平衡就是中道。

别記禅修经驗的日記，如果你記，你將開始為了有这或那事發生而使你能在你的日記上，記下而禅修，最後，除了你無中生有的事外，结果怎麼也沒有，請記住禅修是無一刻無一節是相同的，也不用記得它，因為已經成為过去，如果記住过去的，你就冇法看見當下这刻的呈現，而未來也不是你可以安排的，所有的呈現，你只是知道它，而不用記著，要成為聖者，我們必須不断的改變自巳的心，心徹底改變，而身體依然存在，身体如往常般有冷熱痛及生病，但是心已經改變，以實相來看生老病死。

简体版（编辑：争）

第一条：

想知道你的前世来生，答案永远摆在你面前，那就是看看现在的你。有句古话说，欲知前世因，今生受者是，欲知来世果，今生作者是，想知道你的过去，看看现在的你，想知道你的未来如何，看看现在的你在做什么。

而最重要的是，当你瞻前顾后受著前思后想的困扰时，那些个美好的或者不美好的当下，正在一点点消失。保持觉知，这就是修行和洞察的开始。从这一刻开始，每天种出世间的因，练习内观智慧禅修，观呼吸。

有些人一生中，一次也不知道气息如何进出他们的身体，由此可知，他们离自己多么远的活著。时光是我们目前的气息，你说你太忙无法禅修，或等退休才修行，你有时间呼吸吗？禅修是你的呼吸，你为什么有时间呼吸郤没有时间禅修？呼吸对人的生命至关重要。如果你了解修行法对你的生命非常重要，那么你会了解呼吸和修行一样重要。

什么是法？没有什么不是法，佛法如何教导我们过正当的生活？法以许多方式显示，在大自然中，在树上岩石上，日出日落，生老病死，一切事物的生起毁坏。或在你的病苦中显示，或有意外在你面前显示，这种说法是不用语言的。所以学习用心去观察，你会发现法，就在此时此地自行显示，你要在何时何地见法？

首先，你用思考了解法，如果你了解法，你会去修行，在行住坐卧中有正念。你会见到法，当你见法时，你是法，你有佛陀的喜悦，借由观察自己的心，知道何者为真，何者非真，何者是平衡平常，何者是不平衡的，于此而得以见法，平常心是道，平衡就是中道。

第二条：

别记禅修经验的日记，如果你记，你将开始为了有这或那事发生而使你能在你的日记上——记下而禅修。最后，除了你无中生有的事外，结果怎么也没有。请记住禅修是无一刻无一节是相同的，也不用记得它，因为已经成为过去，如果记住过去的，你就无法看见当下这刻的呈现，而未来也不是你可以安排的。所有的呈现，你只是知道它，而不用记著。

要成为圣者，我们必须不断的改变自巳的心，心彻底改变，而身体依然存在，身体如往常般有冷热痛及生病，但是心已经改变，以实相来看生老病死。