懂得遗忘，才能心安｜Lisa老师每日分享（2021.7.8）

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要懂得遗忘，才能心安

有句禅语叫坐忘，亦即一坐即忘。透过坐禅，遗忘所有心生杂念的事物，爱记恨抱怨的人，总忘不了一些人，一些事，一想起那个人，就克制不了愤怒的情绪，心中的怒火一发不可收拾，最后会越来越偏激，心情也绝不会愉快，抱持这种记忆活下去，对自己的人生根本毫无益处，遗忘才是心安过活的诀窍。

没有嗔恨，痛苦就无从依附，智慧在一切情况下就会发生。心的情况也是一样，让它静下来，不要执著怎样的状况，顺其自然就好。

无论是善或恶的情况，都只是保持觉知。见解若真，则心也真，你将拥有实际而完整的智慧，生的因被斩断，轮回也将就此结束。    

繁体原文：

要懂得遺忘，才能心安

透过坐禅，遺忘所有心生雜念的事物，有句禅語叫坐忘，亦即一坐即忘，爰記恨抱怨的人，总忘不了那個人，那些事，一想起那個人，就克制不了憤怒的情緒，最後會越來越偏激，心情也绝不會快，心中的怒火一發不可收拾，抱持这種記憶活下去，对自己的人生根本毫無益處，遺忘才是心安过活的訣竅。沒有瞋恨，痛苦就無從依附，智慧在一切情況下都會發生。心的情況也是一样，如果它静下來，不要執著那样的狀況，順其自然就好。無論是善或惡的情況，都只是保持覺知。見解若真，則心也真，你將拥有實際而完整的智慧，生的因被斬断，輪迴也將就此結束。

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