Lisa老师每日分享（2020.9.9）

简体版(编辑：争)：

第一条：

我们之所以不是圣人，是因为我们的心中有许多结，即烦恼。就像绳子上打的结一般，一个一个绑住自已的结，要一个一个的解开。要能超越生死，自然就不应该随著这些烦恼执著的使唤。一个一个结解开了，结自然不见了，解脱了。

以打坐时来举例，明明是要练习专注在打坐的方法上的，明明想放下一切的。但是脑袋一直转，停不下来。是因为染著于识，无法放下。原来只要有执著，就无法放下。修行不是你字面上去了解就可以，而是要实证的。因此没有坚持，自已的结使令自巳不能自拔，无法放下。

如果坚持下去练习，死结会打开。修行应该当下就开始，因为痛苦，自由和整个修行的道路，都是当下即刻展开。戒定慧等教导，都直接心而来。只有当下在禅修中，戒定慧自然建立。

修行的因素和不当的因素，郤在我们的心中互相竞斗，无止无休。因此你应该倚赖的持久，耐心以及适当的努力，之后真正的理解正见就会不请自来了。而戒定慧是指引我们到达看清实相的路径。当你培养出这三项元素后，心安住于宁静安稳。在这平静当中，色尘再无法扰乱心。一切都将无为而治，最后你将体验到这圣道上的法。

第二条：

世间有一些事实，不论你愿不愿意，也没有办法改变。自已唯一能做的，是在不断推进的时间中，试着改变自已的心态。

把握此时此刻，好好活在当下，这是我们的人生。也是我们的宿命，遇到无法改变的灾厄病痛，真的很痛苦。一念天堂，一念地狱，心决定你所处的境地，从修习中体验开悟之道，不回头不退转，不再蹅进迷惘的世界。

就是要有坚定的信念，每天的功课，坐禅培养念住。然而，请记往，不要急著去衡量你的修行成果，只要继续不断地修行。

否则只要一入想，加一丁点任何思维概念，就是这样。一切就前功尽弃了，你只管抛开一切欲望和期待。用心专注朝著心的方向，当下的觉知，向前迈进。

第三条：

佛陀教导弟子，应该认清物质及物理世界的现象是无常的。这样则是正确的见解。依正确的见解而修行，则能舍弃物质及物理世界的现象，喜爱和贪欲则可消除，心就能解脱。

也要认清心理的各个层面是无常的。不论是感受，取相，造作，识知外境的心，都是无常的。

真正深入的观察，则要在禅修中体验，能在实修中没有了贪欲，才能达到真正的解脱。而不是口头禅，只讲不做，身非我，心非我，非我，不是我，入无我，来自杂阿含，相应部。

第四条：

祝福来自于用心与念住，烦恼则从漫不经心来。烦恼的你，你认为有的是时间，尽量避免与执迷的人为伍。

无法避免时，就保持缄默吧。我们在太平日子所辛勤耕耘的，便是积聚沧海桑田时至的力量。学习去回应，而不是习性反应。行者需要更多的不是知识，而是智慧，智慧从我们自己的观照力而来，佛陀的法音。

繁体原版：

第一条

我們之所以不是聖人，是因為我們的心中有許多結使，即煩惱，就像繩子上打的結一般，一個一個绑住自已的結，要一個一個的解開，要能超越生死，自然就不應該隨著这些煩惱執著的使唤，一個一個結解開了，結自然不見了，解脱了，以打坐時來舉例，明明是要練習專注在打坐的方法上的，明明想放下一切的，但是腦袋一直轉，停不下來，是因為染著於識，無法放下，原來只要有執著，就無法放下，修行不是你字面上去了解就可以，而是要實証的，因此冇堅持，自已的結使令自巳不能自拔，無法放下，如果堅持下去練習，死結会打開，修行應該當下就開始，因為痛苦，自由和整個修行的道路，都是當下即刻展開，戒定慧等教導，都直接心而来，只有當下在禅修中，戒定慧自然建立，修行的因素和不當的因素，郤在我們的心中互相競鬥，無止無休，因此你應該倚賴的持久，耐心以及適當的努力，之後真正的理解正見就会不請自来了。而戒定慧是指引我們到達看清實相的路徑，當你培養出这三項元素後，'心安住于寧靜安穩，在这平静當中，色塵再無法擾亂心，一切都將無為而治，最後你將体驗到这聖道上的法。

第二条

世間有一些事實，不論你願不願意，也沒有辩法改變，自已唯一能做的，是在不断推進的時間中，试著改變自已的心態，把握此時此刻，好好活在當下，这是我們的人生，也是我們的宿命，遇到無法改變的災厄病痛，真的很痛苦，一念天堂，一念地獄，心决定你所處的境地，從修習中体驗開悟之道，不回頭不退轉，不再蹅進迷惘的世界，就是要有堅定的信念，每天的功课，坐禅培養念住，然而，請記往，不要急著去衡量你的修行成果，只要繼續不断地修行，否則只要一入想，加一丁点任何思維概念，就是这样？一切就前功盡棄了，你只管抛開一切欲望和期待，用心專注朝著心的方向，當下的覺知，向前邁進。

第三条

佛陀教導弟子，應該認清物質及物理世界的現象是無常的，这样則是正确的見解。依正确的見解而修行，則能捨棄物質及物理世界的現象，喜爱和貪欲則可消除，心就能解脱，也要認清心理的各個層面是無常的，不論是感受，取相，造作，識'知外境的心，都是無常的，真正深入的觀察，則要在禅修中体驗，能在實修中沒有了貪欲，才能達到真正的解脱，而不是口頭禅，只講不做，身非我，心非我，非我，不是我，入無我，來自雜阿含，相應部

第四条

祝福來自於用心与念住，煩惱則從漫不经心來，煩惱的你，你認為有的是時間，盡量避免与執迷的人為'伍，無法避免時，就保持緘默吧。我們在太平日子所辛勤耕耘的，便是積聚滄海桑田時至的力量，學習去回應，而不是習性反應，行者需要更多的不是知識，而是智慧，智慧從我們自己的觀照力而來，佛陀的法音