内在的风，无声的法语 ｜ Lisa老师每日分享（2021.9.28）

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世上风的力量最大，少许的风能煽动起大火，被平息的火，变得隐而不见，而转成液体水，水的成份，相互依存，最后变成固体——地。

因此，地水风火的存在，就是因缘循环的现象，风确实有很大的力量，尤其在身体的运行上，内在的风扰动，形成坏心情，内在的风和畅，形成好心情，风就是力量。

所以，必须调伏此风。内在的风是指呼吸和气息，当我们在打坐的开始，先要调顺呼吸，令身心得到平衡，呼吸对我们非常重要，气顺则心安，气不畅顺则烦躁，打坐也坐不住。

呼吸是禅修的基础，想要令心安稳平静，需要做好呼吸，觉知、觉察、正念、专注等都与呼吸息息相关。

自然而然地，当我们修持，为了解脱苦、贪、嗔及痴，我们必须自己教导自己，净化自己的心，改正错误，这是自然而然的，自然教导自然，这是无声的法语，无需特定的老师来指导，大自然的规律即是说法者，亦是心传心。

整个生命都是法，法包含一切。凡是健全的耳与眼，将能耳闻目见，并深入了解法，当我们静下心来并且观察，将聆听到清晰的法音，法早已存在，当住于正念，觉醒与智慧。

心能安住于一境，诸事将呈现，供我们观察与了解，如果心持续专一，不论坐、立、看、听，我们将全然地了知所有事物。如果该做的事不做，却做了不该做的事，又傲慢又自我放纵，他的烦恼即会增长。

踩着花瓣是得不到花的美丽。

常精勤观身，不作应不作，应作则常作，观者漏尽灭。

繁体原文：

內在的風，無声的法語

世上，風的力量最大，少許的風能煽動起大火。被平息的火，变得隱而不見，而轉成液體，水。水的成份，相互依存，最後变成固体，地。因此，地水風火的存在，就是因缘循環的現象。風確實有很大的力量，尤其在身體的運行上。內在的風擾動，形成壞心情。內在的風和暢，形成好心情，風就是力量，因此，必須調伏此風。內在的風是指呼吸和氣息。當我們在打坐的開始，先要調順呼吸，令身心得到平衡，呼吸对我們非常重要，氣順則心安，氣不畅順則煩躁，打坐也坐不住，因此，呼吸对禅修是基礎，令心安穩平静，需要做好呼吸，覺知，覺察，正念，專注。都与呼吸息息相関。

自然而然地，當我們修持，為了解脱苦，貪，瞋及痴。我們必須自己教導自己，净化自己的心，改正錯誤，这是自然而然的，自然教導自然，这是無声的法語，無需特定的老師來指導，大自然的規律即是說法者，亦是心傳心。整個生命都是法，法包含一切。凡是健全的耳与眼，將能耳聞目見，並深入了解法。當我們静下心來並且觀察，將聆聽到清晰的法音。法早巳存在，當住於正念，覺醒与智慧。心能安住於一境，諸事將呈現，供我們觀察与了解，如果心持續專一，不論坐，立，看，聽，我們將全然地了知所有事物。如果該做的事不做，郤做了不該做的事，又傲慢又自我放縱，他的煩惱即會增長。踩著花瓣是得不到花的美丽。常精勤觀身，不作應不作，應作則常作，觀者漏盡灭。

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