学习禅修的目的 ｜ Lisa老师每日分享（2021.10.23）

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阅读经典是启发性的，在书本中，能获得许多人生知识和古圣贤的教导与修行方法。

可是，如果不懂得如何运用所获得的知识，就是浪费了读书所付出的努力。那些知识与方法是要运用和实践的，用来改变你的行为与心性，清净身心，实现安稳喜乐的生活，这样的阅读与自我启发才有意义。

从学习禅修的角度来看，禅修是一门非常实际的思想。所有无益于身心、生活的东西，都是无谓的努力和多余的行为。换言之，我们要经常活用知识，不要只是死读书。如果无法在现实生活中发挥作用，那么，努力学习佛典也是徒劳无功。

停息万事，暂时中止身体和精神上的活动，给身心休息。这也是学习禅修的目的和目标。

当然初学者还是离解脱道很遥远，但试着在家坐禅，让身心处于停息万事的状态，就能观照觉察到自己的身心，我们能借此看清自己今后该如何生活，同时，反省自己过去被多少无谓的观念烦扰，以及犯下多少愚痴的行为，这就是禅修的观念。

从禅修的这一刻开始，找寻自己今后的人生方向，并且抛下不必要的烦琐事，追求更简单的生活。

在生活中养成坐禅的习惯，坐禅可以反思自己的人生，先跟自己结善缘，日行一善。

禅修者应该把精力集中于因，在因上努力，也就是努力地了知感受，正念于感受，而不要想着结果，不要想着可以得到什么。

当禅修者觉知感觉的时候，只是知，不需要加进任何东西。有时行者根本不知道自己是不是坐着，心飘出去了，东西南北乱跑。只知道触，才是对的。禅修者要努力跟随感受，直到没有任何感受为止。禅修者只需要跟随感受，等感受真的结束的时候，你自然会知道。

修订截图：

繁体原文：

閱讀經典是啟發性，從書本中，獲得了許多和人生有関的知識'和古聖賢的教導与修行方法

可是，如果不懂得如何運用所獲得的知識，就是在浪費了讀書所付出的努力。那些知識'与方法是要運用和實踐的，改變你的行為与心性，清净身心，實現安穩喜樂的生活，閱讀自我啟發才有意義。

從學習禅修的角度來看，禅修是一門非常實際的思想。所有無益於身心，生活，精神的東西，都是無謂的努力和多餘的行為。换言之，我們要經常活用知識，不要只是死讀書。如果無法在現實生活中發揮作用，那麼，努力學習佛典也是徒勞無功。

停息萬事，暫時中止身体和精神上的活動，給身心休息。这也是學習禅修的目的和目標。

當然初學者還是离解脱道很遙遠，但試著在家坐禅，讓身心處於停息萬事的狀態坐禅，即可觀照覺察到自己的身心，我們能藉此看清自已今後該如何生活，同時，反省自己过去被多少無謂的觀念煩擾，以及犯下多少愚痴的行為，这就'是禅修的觀念。

從禅修的这一刻開始，找尋自己今後的人生方向，並且抛下不必要的煩鎖事，追求更簡單的生活。

在生活中養成坐禅的習慣，坐禅可以反思自己的人生，先跟自己结善缘，日行一善。

禅修者應該把精力集中於因，在因上努力，即就'是努力地了知感受，正念於感受，而不要想著结果，不要想著可以得到怎麼。

當禅修者覺知感覺的時候，只是知，不需要加進任何東西。有時行者根本不知道自己是不是坐著，心飘出去了柬西南北，只知道觸，才是对的。禅修者要努力跟隨感受，直到沒有任何感受為止。禅修者只需要跟随感受，等感受真的结束的時候，你自然會知道。

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