让心安稳且无忧无垢 | Lisa老师每日分享(2022.12.05)

2022-12-06 17:07:02 730 Lisa


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安稳且无忧无垢,即使只体验到一点点,但当我们体验到它时,那它就是我们的一部分了。

无忧是没有苦,无垢是没有烦恼,安稳是没有恐惧。显然这些都是我们很想要的,这也是圣者的特质,能带来心灵的平静与自由自在。我们都很清楚忧虑、烦恼和不安会令我们不断地制造痛苦和担心。

当行者在禅定中的每个定境——没有烦恼、忧虑或恐惧时,这样的经验不断重复,就能坚定解脱的心境,而禅修者循着这个心灵素质前进,解脱的心也日趋坚定。因为行者会了知解脱是可能的,从而感到自由不断重现,如此我们才能坚持在解脱的道路上。当心和意识清净无垢的时候,就不会让恐惧伺机蠢动。

当心专注时,痛苦就进不来,即使这专注的心只有几秒钟或很短暂,也是极为喜悦的感受。禅定能带来内在的喜悦和平静。这和外在的环境毫无关系,完全是心灵的因素。假如平时就很懒散的话,在禅坐时是很难有好的效果。因此,平时也要在生活上注意身、口、意、业。所以平时必须随时注意和守护自已的心,不让染污的念头进来。我们能够感受无忧无垢安稳的时间越多,它们就越能成为我们的一部分。

佛陀教导我们“中道”,就是照见诸法实相,如实了知苦是无处不在的,但是也教导了出离苦恼和喜悦之道。

我们不用担心要选择什么,已经浪费了太多时间去选择什么是最好的修行方式,这样就会有争论、争辩和怀疑,结果是虚掷光阴,而忽略了更有助益的精神修行。只关心世俗的心是萎缩的心,视野非常的局限;我们需要的是柔软的心、延展的心、能包容生命所有层面的心。我们每天吃饭工作胡思乱想妄念纷飞无需练习,如是做了多生多世,已经做够了,是时候让心灵平静伸展了,平静就安住在心田中,给心休息,智慧自然会生起。

我们的修行是要呈现无染污的心,这样就能直指禅定之路,从而而趋向解脱。只是纯粹的觉知。


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繁体原文:

安稳無憂無垢,即使是体驗到只有一点点,当我們体驗到它,它就是我們的一部分了。

 

無憂是没有苦,無垢是没有煩惱,安稳是没有恐懼,顯然这都是我們很想要的,这也是聖者的特質,能带来心靈的平静与自由自在。我們都很清楚憂慮,煩惱和不安会令我們不断的制造痛苦和担心。

当行者在禅定中的每個定境,是没有煩惱,憂慮或恐懼的時分,这样的经驗不断地重復,就能堅定解脱的心境,而禅修者循著这心靈的素质前進,解脱的心也是如此。因為行者会了知到解脱是可能的而感到自由不断重生,如此我們才能堅持解脱的道路。当心和意識清净無垢的時候,就不会讓恐懼伺机蠢動。

当心專注時,痛苦就進不来,即使这專注的心只有幾秒钟或很短暂,也是極為喜悦的感受。禅定能帶来內在喜悦和平静。这和外在的環境毫无关系,这完全是心靈的因素。假如平時就很懒散的話,在禅坐時是很難有好的效果。因此,平時也要在生活上注意身口意業,所以平時必须随時注意和守護自已的心。不讓染污的念头進来。我們能够感受无憂无垢安稳的時間越多,它們就越能成為我們的一部分。

佛陀教導我們中道,就是照見諸法實相,如實了知苦是无處不在的,但是也教導出离苦惱和喜悦之道。

我們不用担心要選擇怎么,我們浪費太多時間在選擇什麼是最好的修行方式,这样就会有爭論,爭辩和懷疑,结果是虚掷光陰,而忽略了更有助益的精神修行。只关心世俗的心是萎缩的心,視域非常的局限,我們需要的是柔软的心,延展的心,能包容生命所有層面的心。我們每天吃饭工作不需要有更多的练習,已经做了多生多世巳经做够了,讓心靈平静伸展的時候了,平静就安住在心田中,给心休息,智慧自然会生起,我們的修行是要產生无染污的心,这样就能直指禅定之路而趨向解脱。只是純粹的覺知。


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