假如没有了“我”，还有什么问题呢？ | Lisa老师每日分享(2023.01.01)

女声：何思蒙(背景音乐)

女声：何思蒙

男声朗读：朱师兄 点此进入

简体版（编校：思情蘭缘 | 二校：小鱼 | 三校：叶子 | 朗读：何思蒙 | 发布：觀）

当有了“我”的时候，就会问题丛生；假如没有了“我”，还有什么问题呢？

没有人可以为我们的禅修或是开悟设限，没有任何事物可以阻止我们，除了我们自己设限的想法；假如我们能转化这种想法，认为我们可以做到的话，不可能的事就变成了可能。在生活上或禅定中，没有什么是超乎我们能力的，一旦我们能舍弃这些负担，就可以专注我们的心而进入禅定之中。我们必须把心交付给未知的领域，因为禅修是有无限力量的，只要能放弃老旧且习惯性的反应。交付和放弃老旧的习性反应是习禅最重要的因素。我们只需集中专注于呼吸，并且放弃所有无济于事的妄念。

当有了“我”的时候，就会问题丛生；假如没有了“我”，那还有什么问题呢？

有时候坐禅甚至会牵动深埋在心里的伤痕和恨意。那是我们不太愿意看到的，所以有时候禅修反而会让我们更难过，但这其实是我们终于正视了这些苦，并且清楚地看到它。假如我们能观察自已的恐惧和不安，就可以祛除它们，而有更多的收获。当证得预流果时，疑就会断，这是出世间的第一个果位，心中不会再有疑惑。当亲自体验到无为法时，会发现它和生活的世俗谛完全不同。预流果的圣人会毫无疑虑地向万里无寸草处走去，因为在直接的经验中是没有怀疑的。

祝愿新的一年，所有共修学员能迈向道，早日见法。

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繁体原文：

当有了我的時候，就会問题叢生，假如没有了我，还有怎么問题呢？
没有人可以為我們的禅修或是開悟設限，没有任何事物可以阻止我們，除了我們自設限的想法以外，假如我們能轉化这種想法，認為我們可以做到的話，不可能的事，就变成可能，在生活上或禅定中，没有怎么是超乎我們的能力的，一旦我們能捨棄这些負担，我們就可以專注我們的心而進入禅定之中。我們必須把心交付給未知的領域，因為禅修是有無限的力量，只要能放棄老舊且習慣性的反應，交付和放棄老舊的習性反應是習禅最重要的因素。我們只需集中專注於呼吸，並且放棄所有無濟於事的妄念。
当有我的時候，就会問题叢生，假如没有了我，那还有怎么問题呢？有時候坐禅甚至会牽動深埋在心里的傷痕和恨意。那是我們不太願意看到的，所以有時候禅修反而会讓我們更難过，但那是我們终於正视这些苦，而且会清楚的看到它。
假如我們觀察自已的恐懼和不安，就可以去除它們，而有更多的收獲。
当証得预流果時，疑就会断，这是出世間的第一個果位，心中不会再有疑惑，当親自体驗到无為法時，会發现它和生活的世俗諦完全不同，预流果的聖人会毫无疑慮地向萬里无寸草處走去，因為在直接的经驗中是没有懷疑的。祝願新的一年，所有共修學員能邁向道，早日見法。

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