没有思想的就不会是人｜ Lisa老师每日分享（2023.03.17）

男声：娄师兄

粤语：海婷

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不以妄想为碍，对待妄想是不迎不随，坐禅是训练我们的心不要打妄想，也不随妄想去打转，不打妄想就是不去想昨天的事，明天的事或打坐以外的种种事。但妄想是从自己的心里跑出来的，在妄想出现时，要很快地警觉到自己在打妄想并且立刻截止它，即常言道：不怕念起，只怕觉迟。刚开始打坐的人，免不了有妄想，故不要怕有妄想，但要能立即警觉到自己在打妄想。妄想与我们的警觉性有很大的关系，最初，在没有打坐时，自己虽知道也有妄想，但总不觉得妄想很多，稍微用功打坐，才会发觉到自己的妄想有那么多！这为什么呢？因为打坐用功的人有较高的警觉性，能在念头一起时，马上发觉自己在打妄想。

就佛法来讲，我们的念头就像波浪一样有大有小，有粗有细，有迷有梦，念头随时都是有的，且出个不停，就看自己能不能察觉。当坐了一段时间，行者会发现没有太多妄想了，心也平静了，但时间还是很漫长，如果真的坐到妄想很小时，时间会飞快滑过去。为什么觉得虽然没有什么妄念，但是时间还是很难挨呢？主要原因是心里有妄想，并且自己的警觉性不够，故不能察觉，甚至是因自我暗示，认为自己已经很静了，所以没有用心去察觉妄念的存在，入迷入梦了。

因此，看到自己有很多妄想。这并不是坏事，至少表示你已有较高的警觉性。一般没有禅修的人，整天在妄想里打转，也不觉得那是妄想，所以打坐首先不要怕妄想，一切的念头只要不离开呼吸，集中专注观呼吸，当你觉知到在鼻的触感上时，知道一下就有一下，此时是没有妄念的，渐渐地妄念自然会减少。

繁体原文：

没有思想的就不会是人
不以妄想為礙，对待妄想是不迎不随，坐禅是訓練我們的心不要打妄想，也不随妄想去打轉，不打妄想就是不去想昨天的事，明天的事或打坐以外的種種事，但妄想是從自已的心裡跑出来的，在妄想出現時，要很快地警覺到自巳在打妄想而立刻截止它，此即常言，不怕念起，只怕覺遲，刚開始打坐的人，免不了有妄想，故不要怕有妄想，但要能立即警覺到自巳在打妄想。妄想与我們的警覺性有很大的関係，最初沒有打坐時雖知道自巳也有妄想，但总不覺得妄想很多，而稍微用功打坐，才会發覺到自已的妄想是那麼多，这為什麼呢？因為打坐用功的人有比較高的警覺性，能在念頭一起時，馬上發覺自己在打妄想，就佛法来講，我們的念頭就像波浪一样有大有小，有粗有細，有迷有夢，念頭随時都是有的，而且出过不停，就看自已能不能察覺，當坐了一段時間，行者会發現冇太多妄想了，心也平静了，但時間還是很漫長，如果真的坐到妄想很小時，時間会飛快滑过去，為什麼既覺得沒有什麼妄念，而時間還是很難挨呢？主要原因是在於心裡有妄想，而自已的警覺性不够，故不能察覺，甚至是因自我暗示，認為自已已很静'了，所以沒有用心去察覺妄念的存在，入迷入夢了，因此，看到自已有很多妄想，並不是壞事，至小表示你已有比較高的警覺性，一般沒有禅修的人，整天在妄想里打轉，也不覺得那是妄想，所以打坐首先不要怕妄想，一切的念頭只要不离開呼吸，集中專注觀呼吸，當你覺知到在鼻的觸感上時，知道一下就有一下是冇妄念的，渐渐的，妄念自然会减少。

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