定不下来，心就散架了｜ Lisa老师每日分享（2023.03.22）

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静不下来，六根都在打架，止不住，定不下来，心就散架了。

有情绪的人，所产生的毒素令自己中毒，你每天都在品尝自己所制造的毒药，你的心情怎会好？情绪像地狱的第一层，如果不修习和控制，你会一直向地狱的下一层不断下行。地狱是你自己制造的，也是自己向下行的。只有放下执取，你才能离开，留意你每天的心情和情绪里的东西，请觉知到它。

每个人都被他人所牵引，在这个充满压力的世间，生活有太多的烦恼与难题，心要活得一点也不累也不太可能。身体累不可怕，怕的是心累，凡事不要钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，也不要想得过多，往死里想，这会让我们活得更累。

心若无心，心自无事，心若无求，人自平安，为善不执，老死不惧，是为清净心。生活不是演戏，是真实地活着，如果心每天都在伪装、虚假，怎么可能清净。生活不需要太多的装扮，放下不执着，生活自然平安自在。
诚实是给自己最好的良药，你会在禅修的练习中体会到而有所改变。活着是一种修行。人生有四种值得高兴的事：患难遇友，少欲知足，命终积善，离一切苦。

繁体原文：

静不下来，六根都在打架，止不住，定不下来，心就散架了
有情緒的人，所產生的毒素令自巳中毒，你每天都在品嘗自巳所制做的毒藥，你的心情怎会好，情緒像在地狱的第一層，如果不修習和控制，你会一直向地狱的下一層，向下行，地狱是你自巳制做，自巳行下去，只有放下執取，你才能離開，留意你每天的心情和情緒里的柬西，覺知到它，每個人都被他人所牽引，在这個充滿壓力的世間，生活有太多的煩惱与難題，心要活得一点也不累也不太可能，身體累不可怕，怕的是心累，凡事不要鉆牛角尖，讓自巳背負著沉重的思想包袱,，也不要想得过多，死里想，这会讓我們活得更累，心若無心，心自無事，心若無求，人自平安，為善不執，老死不惧，是為清净心，生活不是演戲，是真實的活著，如果心每天都裝，虚假，生活不需要太多的裝扮，放下不執著，生活自然平安，自在，誠實是給自巳最好的良藥，你会在禅修的練習中体会到，而有所改變，活著，是一種修行，人生有'四種值得高興的事，患難遇友，少欲知足，命终積善，离一切苦。

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