决心以后每日禅坐
2020-09-21 16:07:22
624
茹师兄
20200919北京怀柔孙伦共修分享
周末两日禅修营结束，在大师兄的带领下感觉修行实属不易，上次密集禅修是2019年的4月份，与这次的感受不同，长时间练习孙伦一定会精进很多，最大的感受是头疼，第二天上午，疼的想吐，笑迪说这是反业力现象，就像一杯浑水突然静止下来以后，清澈下来的同时，问题也反映出来，平时运动量少，呼吸的时候找不到节奏严重缺氧，资质一般，所以会有这么强烈的感受，不管是什么原因对我来说都值得好好反思，所以我也决定在接下来的生活中，在家中养成静坐的习惯，前期每天一个小时，为以后的修行打好基础。
接触 – 觉察 – 专注
TOUCH – AWARENESS – MINDFULNESS
扫码添加
