正念正知就是身处逆境逆缘时不生嗔恚 | Lisa老师每日分享（2021.3.21）

女声朗读：AI 

男声朗读：朱师兄 点此进入

正念正知就是身处逆境逆缘时不生嗔恚。逆境恶缘是不好的环境，在这种环境下，如果还能保持自己内心的安然，不气恼、不仇恨，不因外部环境的变化而陷入到痛苦中，便是真正的正念正知。最好的生活，就是去创造，而不是沿袭他人的路数。

有人把工作上的困难看成千斤重，有人在面对难题时确能轻易化解，这其中除了能力上的差别，心态上的差别似乎更关键，一个有禅心的人，面对不同的问题时，能够用不同的方法，不同的途径去解决，但心态是相同的，安住在对自己的信心中，而不是因为外境艰难就有所动摇，当你坐禅的功夫有长进，自己的心念和心态也会有所改变。

野花在春风中轻轻摇摆，鸟儿在山林间无忧无虑地歌唱，你以为它们如此自在是因为没有被人伤害，实际上，它们只是比你活得更纯粹罢了，野花摇摆的时侯就不去想是否会被人采摘，鸟儿歌唱的时候就不去想是否会被猎人射击，而我们呢，从来未好好活在当下，无论工作、做事、家庭都是过度忧虑，想得太多，如果你经常这样活着，还能自在吗。我们学习坐禅的目的，最起码在解脱之前，先活得自在，才能放下。

繁体原文：

正念正知就是身處逆境逆缘時不生嗔恚，逆境惡緣即是不好的物質環境，在这種環境下，如果還能保持自己內心的安然，不氣惱，不仇恨，不因外部環境的变化而陷入到痛苦中，便是真正的正念正知。最好的生活，就是去創造，而不是沿襲他人的路數。

有人把工作上的困難看成千斤重，有人在面对難題時郤能輕易化解，这其中除郤能力上的差别，心態上的差別似乎更関鍵，一個有禅心的人，面对不同的問題時，能夠用不同的方法，不同的途徑去解决，但心態郤是相同的，安住在对自已的信心中，而不是因為外境鞎難就有所動搖，當你坐禅的功夫有長進，自己的心念和心態也会有所改變。

野花在春風中輕輕搖擺，鸟兒在山林間無憂無慮地歌唱，你以為牠們如此自在是因為沒有被人傷害，實際上，牠們只是比你活得更純粹罷了，野花摇擺的時侯就不去想是否会被人採摘，鸟兒歌唱的時候就不去想是否会被獵人射擊，而我們呢，從來未好好活在當下，無論工作，做事，家庭都是过度憂慮，想得太多，如果你經常这样活著，還能自在嗎。當我們學習坐禅的目的，最起碼在解脱之前，先活得自在，才能放下。

注：简体版使用Microsoft Word翻译功能，编辑再进行简单的标点符号加工和个别简繁转换的特殊字替换，任何问题请给网站留言指出，谢谢。