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心越单纯越容易修行

2023-07-28 20:50:37 1187 Lisa

做事不需要大力量

2023-05-24 22:26:12 1155 Lisa

当禅坐时,只当观察者不当评论员

2023-04-19 00:26:39 1245 Lisa

今日打卡

坚持每日上坐,才有最终离苦的一天

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今日共计打卡

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暗能量

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暗能量

04

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打卡日记

Meditation Diary

昵称 打卡日记 日期 点赞
JMS 第一步是坚持 10-29
1
JMS 坚持才能成功 10-28
1
JMS 呼吸还有待进步。 10-27
1
JMS 决议不放任散乱,这是唯一的一条路。…… 10-26
0
JMS 放任散乱,还是太贪图享乐。…… 10-26
0
JMS 看到了坚持的成功,看到了不坚持的倒退。…… 10-26
1
一梦 在散盘中听开示。一上座很容易就平静下来,最后疼痛会把心抓走…… 09-04
1
一梦 根据老师开示,开始是加强呼吸,只是感觉气流在鼻孔出入,没有评…… 09-03
1
巨疼的一坐,但收获很大。疼痛一定伴随嗔心升起,正念中的感受必…… 06-02
1
蓉蓉 再早起10分钟 01-04
1

排行榜

Meditation Ranking List

周榜

11/18-11/24 总14次 总20.4H 单3.3H
昵称
总时长
次数
最长单次
8.5H
3
3.3H
4.5H
3
1.5H
3.4H
4
1.4H
3.0H
3
1.0H
1.0H
1
1.0H

月榜

2024-11 总101次 总159.2H 单3.7H
昵称
总时长
次数
最长单次
83.4H
34
3.7H
24.4H
22
1.7H
15.3H
9
2.6H
12.4H
7
2.1H
8.0H
16
0.5H
7.5H
7
1.5H

年榜

2024年 总3014次 总4203.9H 单12.1H
昵称
总时长
次数
最长单次
1683.1H
800
4.3H
765.8H
505
7.0H
398.2H
303
12.1H
362.7H
363
2.0H
238.5H
160
2.5H
220.5H
240
1.8H

打卡日历

Meditation Calendar

全体31日打卡柱状图

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