敬礼至尊的导师,远离尘垢,圆满正觉的大阿罗汉!(三遍)
若我曾对佛法僧、父母师长与及众生,作过任何不善的身口意业,无论大小,我愿为此稽首悔过。
敬礼佛陀世尊!在这节禅修当中,为了达致涅槃,我愿献出身心五蕴。
敬礼孙伦大师!在这节禅修当中,为了达致涅槃,我愿献出身心五蕴。
愿三界中所有众生身心自在!(三遍)
我愿与三界众生共享此禅修功德。请念「善哉」来分享我的禅修功德!
我愿能分享三界众生所作诸善功德 —— 善哉、善哉、善哉!
2019年底,经请示华纳大师,也可以将第一句和结尾最后一句,换为巴利语,如下:
人生就好像在蜿蜒崎岖的道路上驾驶汽车一样,如果脾气暴躁,猛踩油门,车子便会横冲直撞;如果顾虑太多,时常踩刹车,会使车子行进缓慢,甚至完全停顿下来;如果过于紧张,会使方向盘左右摇摆而滑出道路;过于松懈的话,拐弯时又会因疏忽而来不及刹车。自己的平和心态最是重要,任何时候都不要急、不要慌乱、不要走极端。
佛的“我”和凡夫的“我”之间有很大的差别。凡夫执着于我,成为烦恼的根源和焦虑,受苦的原因;而佛与阿罗汉以无我的智慧和慈悲——清除了烦恼和妄念。
当行者开始练习时,将注意力放在身体上,仅仅对之观察;当禅坐时只是观察者,如是而已,不当评论员。不管身体是舒畅,还是难受。或是你觉得坐得好或不好,只当自己是一个观察员就好了,只专注于你的呼吸,如是,感受如是。专注于此,专注于身体。当下乃如是,如此,身体只是一种体验。
每周二、周六、周日Lisa老师8点上线,线上看场,练习后进行线上视频指导 每次练习共100分钟(50分钟+50分钟),请大家珍惜因缘,提前五分钟上线提前准备好练习。
2021年3月内观禅修课程安排 2021·3·3报到--3·11日上午结束 2021·3·17报到--3·25日上午结束 课程地点;福建龙岩市长汀县佛祖寺
2021·1·28报到--2·5日上午结束 2021·2·12报到--2·20日上午结束 课程地点;福建龙岩市长汀县佛祖寺