Lisa老师每日分享（2020.10.24）

Lisa师姐每日分享

Lisa师姐每日分享（2020.10.24）

简体版（编辑：奕）：

2020.10.24 第一条

当我们开始去修行时，便想去达到、完成、知道和见到，不知道要去完成是什么。你在禅观的时侯，没有什么？是有名和色在？是物质上和心理上？显然，只是依自然的法则而巳。

禅观就是以方法去了知事物。自己没有力量去控制它的本然，试图去控制它们会带来痛苦。因为它不受控制的，也没有一次相同，上一秒和下一秒已经在变。因此，只是知，放下和舍、法则是自然而至的。你有努力过，就会证一分、得一分实力。

当提起正念明了起心动念的时候，就不会依妄念去做身业或口业，但如果正念提起是缓慢的，起心动念也算是意业，属于很轻的意业，起了意，那怕是一念，可能也会冲动而做业。

制止贪执心，害他心，苦乐拣择之时，苦就不再产生了，不要让过去成为包袱，空的杯子才能盛水，日光照白天，月光照晚上，禅光照修行人，佛法的光芒照亮一切黑暗。

2020.10.24 第二条

身体只是四大的积聚，其中没有人或实体。修定也是一样，我们以为它很容易，但当坐下来时，感到脚痛，背痛，疲惫，又热又痒。然后开始沮丧，逃避，以为禅定远在天边遥不可及，自已不知应该如何做，而陷入愁苦之中。

但若我们能从中得到一些体验和教训，它就会变得愈来愈简单，因此不要令你的心意复杂。修行其实很简单，心就像一块园地，所培育出的可以是悲悯或忧惧，怨恨或慈爰，觉察或放逸，正念或无知。你要在那儿播下什么样的种子呢？

2020.10.24第三条

修行是一生一世都要行持的态度和自律。坚持，是用正确的方法和心性，不是别人给你的体验，是你自己的才珍贵。所有讲观智和别人的体证，都不会在你身上发生和显现。

修行一定是你自已行过的路，行错了有体验才是自己的。别人告诉你错了，你不知道自己错在哪，欲速则不达。行持才见真功夫，行持已经是一种修行的态度。

你每天都观呼吸和看生灭，一定能觉知到一点点。日子有功，你自然在道上，因为修行是你有一个觉知的心。用心才最重要，培养你的觉知力不难，最难是忍耐，毅力，精进要用对地方。

专注用错了，在执取自已的体验和境界都是错的。到达寂静彼岸的人，只有少数几个。其他多数大众，都在红尘此岸徘徊。矢师矫正箭，治水者疏导水，木匠修饰木，智者善伏己心。如同巨石不会被狂风吹动。

2020.10.24第四条

当提起正念，明了起心动念的时候，就不会依妄念去做身业或口业。但如果正念提起是缓慢的，起心动念也算是意业，属于很轻的意业。起了意，哪怕是一念，可能也会冲动而做业。

制止贪执心，害他心，苦乐拣择之时，苦就不再产生了。不要让过去成为包袱，空的杯子才能盛水。日光照白天，月光照晚上，禅光照修行人，佛法的光芒照亮一切黑暗。

繁体原文：

2020.10.24第一条

當我們開始去修行時，便想去達到，完成，知道和見到，不知道要去完成的是怎麼，你在禅觀的時侯，冇什麼？，是有名和色在，是物質上和心理上，显然，只是依自然的法則而巳，禅觀就是以方法去了知事物，自己没有力量去控制它的本然，試圖去控制它們会带来痛苦，因為它不受控制的，也冇一次相同，上一秒和下一秒巳經在变，因此，只是知，放下和捨，法則是自然而至的，你有努力过，就会証一分得一分實力，活得有智慧的人，对死亡也不会懼怕。火也好，風也好，生也好死也好，都無法抹去我們好的行為。

2020.10.24第二条

身体只是四大的積聚，其中沒有人或實体，修定也是一样，我們以為它很容易，但當坐下来時，感到腳痛，背痛，疲憊，又熱又痒，然後開始沮喪，逃避，以為禅定遠在天边遥不可及，自已不知應該如何做，而陷入愁苦之中，但若我們能从中得到一些体驗和教訓，它就会变得愈來愈簡單，因此不要令你的心意復雜，修行其實很簡單，心就像一塊園地，所培育出的可以是悲憫或憂懼，怨恨或慈爰。覺察或放逸，正念或無知？你要在那兒播下什麼樣的種子呢？

2020.10.24第三条

修行是一生一世都要行持的態度和自律，堅持是用正確的方法和心性，不是別人給你的体驗，是你自已的才珍貴，所有講觀智和别人的体証，都不会在你身上發生和显現，修行一定是你自已行過的路，行錯了有体驗才是自巳的，別人告訴你錯了，你不知道自己錯在那，欲速則不達，行持才見真功夫，行持巳經是一種修行的態度，你每天都觀呼吸和看生灭，一定能覺知到一点点，日子有功，你自然在道上，因為修行是你有一個覺知的心，用心才最重要，培養你的覺知力不難，最難是忍耐，毅力，精進要用對地方，專注用錯了，在執取自已的体驗和境界都是錯的，到達寂靜彼岸的人，只有少数幾個，其他多數大衆，都在紅塵此岸徘徊，矢師矯正箭，治水者疏導水，木匠修飾木，智者善伏巳心。如同巨石不会被狂風吹動。

2020.10.24第四条

當提起正念明了起心動念的時候，就不会依妄念去做身業或口業，但如果正念提起是緩慢'的，起心動念也算是意業，屬於很輕的意業，起了意，那怕是一念，可能也会衝動而做業，制止貪執心，害他心，苦樂揀擇之時，苦就不再產生了，不要讓过去成為包袱，空的杯子才能乘水，日光照白天，月光照晚上，禅光照修行人，佛法的光芒照亮一切黑暗。

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