本栏目发布一些师兄修行孙伦禅法的体验分享，要特别说明的是，分享以初学者居多，所以对禅法的理解和表述往往并不准确，但宝贵的是这些每一个个体各不相同的体验，可以激励到其他初学者，给人信心，同行路上并不孤单，也不乏有可以借鉴之处。
我在高能量场域带动下的第一次禅修
2021-12-14 14:38:00
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娜娜
听到左侧的师兄们有力的呼吸感觉自己也被带动着，越来越熟练，居然全程都跟下来了，中间也有比较累的时候，但被周围的师兄带动着似乎有种力量在带着自己走似的，不知不觉一个半小时就过去了，而我自己平时打坐最多也就四十分钟
查看详细收摄身心之旅——313禅修心得
2021-03-17 12:15:18
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王师兄
已经禅修三年，但是近一年多因为疫情原因，一直没有机会参加密集的共修。明显感觉到最近做功课时和平时心都比较散乱，感觉自己需要一次密集的共修来收摄身心。 早就听说过内观禅法，在网上看到过一位师兄关于内观禅法的帖子。对内观禅法的初步认识就是观身体观呼吸。明显感觉到自己对身体的感知感觉不够细微，也希望能有机会参加内观禅修的闭关，学习和了解内观禅法。
查看详细脑海中映射的是寂静的快乐 | 孙伦禅修初体验分享
2021-03-15 18:44:46
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贾师兄
这一座下来，感受最深的地方是，呼吸阶段，整个人只剩下手和头了。这两个地方在麻。另外就是从呼吸阶段到观的阶段，一下子入静的感觉非常的好。由于第一次接触到这个禅法，氧气的冲击和心念的冲击比较大，第一夜失眠了……
查看详细“编辑禅”——看老师每日分享的修行之路
2021-01-13 22:17:45
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觀
虽然我的小火苗还很小，还是经不起大风大浪，但只要慢慢走，多数时候可以保证不熄灭了，从只能完全不动到可以慢慢走，终于迈出了第二步。
查看详细禅修后要让自己心满意足、身心和谐
2020-11-10 10:19:08
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孙伦禅法同修
禅修后要让自己心满意足，身心和谐! 请记住：佛陀说幸福的来源是：佛出世、闻法、比丘和谐相处! 那作为一位修行者的幸福来源就是和身边最亲近的人和谐相处、那首先 要做的是自己和自己先和谐相处!
查看详细我究竟最适合什么禅法？ ——孙伦禅法8个月总结
2020-09-24 16:49:59
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觀
多数情况下，每一个禅法其实都是适合多数人的，否则也流传不下来，如果你在一个禅法不能入门，八成情况下，换一个禅法也入不了门，换几个以后你可能就以为修行这件事是骗人的了，最后是怎么舒服怎么来，要么乐于泡寺泡法师，要么乐于组织个小活动刷存在感，要么就放逸散乱生死沉浮。 其实，最后就是自己骗自己而已，生活中哪有一丝丝改变……
查看详细怀柔，一颗经过洗礼的心
2020-09-22 12:19:57
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圆子
其实，在这个禅修过程中，发现原来自己的每一个心念都会产生果报，当有了想逃避苦的念头时，其实更大的苦受在后面等着我，当自己不害怕，迎头面对时，它们反而会慢慢消退… 原来痛是礼物！通过它的显现，可以很快看到我们的心性。
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接触 – 觉察 – 专注
TOUCH – AWARENESS – MINDFULNESS