本栏目发布一些师兄修行孙伦禅法的体验分享,要特别说明的是,分享以初学者居多,所以对禅法的理解和表述往往并不准确,但宝贵的是这些每一个个体各不相同的体验,可以激励到其他初学者,给人信心,同行路上并不孤单,也不乏有可以借鉴之处。

首坐的“好奇”与五坐的“失落”——禅修即生活

2021-12-14 14:52:52 887 杜志勋

疼痛比前四坐竟然都疼!细品起来其实疼痛的程度并没有四坐时候那么的疼,但是自我降低“标准”,自我降低“要求”,反而收不住防线。让我对自己感到深深的“失落”,原来我也这样的经不住“考验”。

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我在高能量场域带动下的第一次禅修

2021-12-14 14:38:00 605 娜娜

听到左侧的师兄们有力的呼吸感觉自己也被带动着,越来越熟练,居然全程都跟下来了,中间也有比较累的时候,但被周围的师兄带动着似乎有种力量在带着自己走似的,不知不觉一个半小时就过去了,而我自己平时打坐最多也就四十分钟

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三座回顾,小有轻安

2021-12-13 17:54:21 625 鲍师兄

这三座下来后期间的腰疼颈椎疼竟然下座感觉不到了,身体有轻安之感,我本来以为自己会带着一身难受走,很奇妙!自己的在呼吸及定力上还需要下苦功夫,双盘更要下功夫!

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收摄身心之旅——313禅修心得

2021-03-17 12:15:18 957 王师兄

已经禅修三年,但是近一年多因为疫情原因,一直没有机会参加密集的共修。明显感觉到最近做功课时和平时心都比较散乱,感觉自己需要一次密集的共修来收摄身心。 早就听说过内观禅法,在网上看到过一位师兄关于内观禅法的帖子。对内观禅法的初步认识就是观身体观呼吸。明显感觉到自己对身体的感知感觉不够细微,也希望能有机会参加内观禅修的闭关,学习和了解内观禅法。

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脑海中映射的是寂静的快乐 | 孙伦禅修初体验分享

2021-03-15 18:44:46 816 贾师兄

这一座下来,感受最深的地方是,呼吸阶段,整个人只剩下手和头了。这两个地方在麻。另外就是从呼吸阶段到观的阶段,一下子入静的感觉非常的好。由于第一次接触到这个禅法,氧气的冲击和心念的冲击比较大,第一夜失眠了……

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“编辑禅”——看老师每日分享的修行之路

2021-01-13 22:17:45 1010

虽然我的小火苗还很小,还是经不起大风大浪,但只要慢慢走,多数时候可以保证不熄灭了,从只能完全不动到可以慢慢走,终于迈出了第二步。

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缅甸禅修之个人体验

2020-11-22 15:32:59 1086 觅静

人性的贪婪其实在那一片刻被展示的淋漓之至,身体的摆动,妄想的意境,它只是带来感觉上的疼痛缓解,其实已经陷入一种更为难受的疼痛,整个思维已经陷入痛苦的漩涡当中,无时无刻都在想什么时候可以下坐,腰痛动一下腰,脚痛动一下脚。不断寻找新的舒适区,最后下坐钟声响起唯一感觉就是“我终于得救了”,或许很滑稽,但日常工作或者生活中其实很多的人都是如此,永远在逃避真正的问题,看似非常的努力,其实只在原地打滚。

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禅修后要让自己心满意足、身心和谐

2020-11-10 10:19:08 866 孙伦禅法同修

禅修后要让自己心满意足,身心和谐!          请记住:佛陀说幸福的来源是:佛出世、闻法、比丘和谐相处!         那作为一位修行者的幸福来源就是和身边最亲近的人和谐相处、那首先 要做的是自己和自己先和谐相处!

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感恩从心出发

2020-10-27 15:10:18 978 tonmy

后面,我和同修们又打了4坐(每坐90分钟),每坐都有不同的感受,出现不同的状态,尤其是在“享受疼痛”过程中,让我体会到生活中的苦,不见得就是那么苦,生活中的忧不一定值得忧,生出感恩生活美好之心。我想这种感受应该会成为我持续坚持修习孙伦禅法的动力。

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我究竟最适合什么禅法? ——孙伦禅法8个月总结

2020-09-24 16:49:59 1543

多数情况下,每一个禅法其实都是适合多数人的,否则也流传不下来,如果你在一个禅法不能入门,八成情况下,换一个禅法也入不了门,换几个以后你可能就以为修行这件事是骗人的了,最后是怎么舒服怎么来,要么乐于泡寺泡法师,要么乐于组织个小活动刷存在感,要么就放逸散乱生死沉浮。 其实,最后就是自己骗自己而已,生活中哪有一丝丝改变……

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