本栏目发布一些师兄修行孙伦禅法的体验分享，要特别说明的是，分享以初学者居多，所以对禅法的理解和表述往往并不准确，但宝贵的是这些每一个个体各不相同的体验，可以激励到其他初学者，给人信心，同行路上并不孤单，也不乏有可以借鉴之处。
福建省龙岩市长汀县下庵佛祖寺七天禅修总结
2022-03-11 11:35:02
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贾同学
呼吸那个顺畅，内心平静喜悦，阳光温暖，春风拂面，树叶做响，鸟儿欢唱。最爽的一坐，每一下呼吸都跟生命在一起，和感受在一起，内心跟着自然一起欢唱。腿的酸麻疼抖都是感受，像一个个小气泡升起又破灭，又像是小火苗微弱晃动时而是一团火灼烧偶尔是蓝色喷枪短暂急促消失，后来腿一直都像坐在喷泉上还有点享受，一度以为自己快要睡着了，强烈的时候像坐拖拉机，身体跟着颠簸，一会又风平浪静了，如大海一般辽阔。
查看详细活着就是每个当下全力以赴
2022-01-09 17:06:25
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贾同学
突然就不疼了，有一段时间非常平静，没有风没有雨，好像平静的海面。不知道你什么时候还会回来，该来的总会来该走的总会走。后边一段时间身体轻微麻嗖嗖，还有感觉，像游丝一样。就这样平静结束了这一坐。Sadhu Sadhu Sadhu
查看详细首坐的“好奇”与五坐的“失落”——禅修即生活
2021-12-14 14:52:52
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杜志勋
疼痛比前四坐竟然都疼！细品起来其实疼痛的程度并没有四坐时候那么的疼，但是自我降低“标准”，自我降低“要求”，反而收不住防线。让我对自己感到深深的“失落”，原来我也这样的经不住“考验”。
查看详细我在高能量场域带动下的第一次禅修
2021-12-14 14:38:00
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娜娜
听到左侧的师兄们有力的呼吸感觉自己也被带动着，越来越熟练，居然全程都跟下来了，中间也有比较累的时候，但被周围的师兄带动着似乎有种力量在带着自己走似的，不知不觉一个半小时就过去了，而我自己平时打坐最多也就四十分钟
查看详细收摄身心之旅——313禅修心得
2021-03-17 12:15:18
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王师兄
已经禅修三年，但是近一年多因为疫情原因，一直没有机会参加密集的共修。明显感觉到最近做功课时和平时心都比较散乱，感觉自己需要一次密集的共修来收摄身心。 早就听说过内观禅法，在网上看到过一位师兄关于内观禅法的帖子。对内观禅法的初步认识就是观身体观呼吸。明显感觉到自己对身体的感知感觉不够细微，也希望能有机会参加内观禅修的闭关，学习和了解内观禅法。
查看详细脑海中映射的是寂静的快乐 | 孙伦禅修初体验分享
2021-03-15 18:44:46
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贾师兄
这一座下来，感受最深的地方是，呼吸阶段，整个人只剩下手和头了。这两个地方在麻。另外就是从呼吸阶段到观的阶段，一下子入静的感觉非常的好。由于第一次接触到这个禅法，氧气的冲击和心念的冲击比较大，第一夜失眠了……
查看详细“编辑禅”——看老师每日分享的修行之路
2021-01-13 22:17:45
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觀
虽然我的小火苗还很小，还是经不起大风大浪，但只要慢慢走，多数时候可以保证不熄灭了，从只能完全不动到可以慢慢走，终于迈出了第二步。
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接触 – 觉察 – 专注
TOUCH – AWARENESS – MINDFULNESS
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