Lisa老师每日分享(2020.11.6)
2020-11-06 08:06:50
1249
Lisa
当我们开始坐禅的时候，如果我们不断的暗示自己，我做不了这事，我还有很多事要处理。有了这种想法暗示之下，最后很可能就会放弃坐禅。相反，如果我们抱着我一定能做到的信念，相信自己一定会完成它。即便你刚开始不能做好，但也不要失去信心，尽力完成。
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2020-11-05 09:37:11
1277
Lisa
修习禅的行者分两种人，如果他们是认真而热诚的人，他们自己会自律、自觉的练习而且会持续下去，努力不懈。但这类认真而热诚的人比较少，可能只有百分之五或更少。对于那些不是很认真或自律的行者，尤其是五力不平衡和需要亲近老师的人，只能利用群体的力量来增强他们的禅修练习，才对他们有帮助和激励。
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2020-11-04 15:45:55
1368
Lisa
整个佛教的修行可以总结在一句话中，无有执取。 智慧不是我们可以抓取的什么，简单地让执取不存在，智慧就能流动。有許多好的修习方法，重要的是，你要以信心和尽全力精进将你自己投入到你自己的修习上。那么你自己会知道结果的。
查看详细Lisa老师每日分享 2020年10月合辑 (2020.10)
2020-11-03 18:58:34
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Lisa
色和心，心法是能知，色法是所知，色法也可称为身，但心亦能知心，也就是心也可以是一个所缘，或所知。如心在看、在听对修行而言，身可以看成是一个演员，心可以当做一个观众，身心是内观修法的所缘，心命令身做它想做的事。
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2020-11-03 12:09:26
1269
Lisa
根本作意是最省力气的，因为颠倒作意更用力！ 刚开始注意总要用点力，站着、说话、听人家讲话通通要用力，否则就听不到别人讲什么。相对于颠倒作意——即妄想，根本作意则很省力，在讲话或听别人说话时，只注意声音的波浪，这叫腾云驾雾，乘风破浪，你是坐在无常的上面。
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2020-11-02 10:44:54
1265
Lisa
只有自己的体验，才是最真实的经验和过程，别人的体验，你永远无法知道和感受。自己的感受和痛苦，印象和痕迹你才会刻骨铭心。例如病苦或面对死亡的一刻，才知道你的心，有无力量和领悟。
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2020-11-01 11:20:40
1333
Lisa师姐
当你和别人争执的时候，已经失了慈悲心，而是跟了你的傲慢，偏见，我对，你错的错误见解，起了嗔心。 当下心的取相是种了不善的因，和她人结了恶缘，是最不值得的。心迷失了，你的所有坐禅功夫，在当下示现出来的，是你心的脆弱和无能为力。要知道，心在那，起嗔心的原因，是什么？，你有在觉知觉察到自己的起心动念吗？
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2020-10-31 08:06:47
1314
Lisa师姐
不想要死亡是对于此身体的担心，当一个人死了，亲友们的哭泣与哀痛也是因为这个身体。一个人从出生那天到死亡，一刻的烦恼与痛苦都是因为这个身体。日以继夜，动物和人们一窝蜂地东奔西跑，寻求食物和居所，全因这身体的本质需要。
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2020-10-30 10:03:46
1239
Lisa师姐
经由直接的体验以了知身心生灭的这个清楚分隔，与经由听闻或研读而了解或明白，是不同的，不管你听闻得多好或者你可能透过研读而有多少正确的了解，你仍旧没有体验到一切存在的实相。了知一切存在的实相不可能透过思量或研读而达到。
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2020-10-29 12:38:20
1355
Lisa师姐
宣隆师尊已然走过的这条路，我们一定能走，只要我们真诚地遵循他教导传承下来的方法，严密地念住于对接触的觉知。严密地、精进地保持念住。疲惫时不要停，痒时不要抓，紧绷抽筋时不要动。我们应该保持身和心绝对的静止，奋力直到结束。
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2020-10-28 09:33:21
1284
Lisa
这个阶次的观智是非常强大的，强大到行者消除疑虑、困惑，他已了然了知了实相，它自己的观智就能明确而肯定地判断。这时，心中会生起很大的信心和喜悦，心的污染也减少了很多，洞见之清晰是以前从未体验过的，这也是在心中彷佛真实解脱的初尝。 每天坚持努力的同修，有些已对以上的观智体验有些经验，心的污染欲望也持续的减退与消失。这也是你每天努力的成果。迈向行道上持续的向更高的阶次前进。
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2020-10-27 10:23:43
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Lisa
很多时侯禅修者都是在纵容自己自我欺骗！ 认为解脱的目标是能够以一种悠闲的方式来达成，虽然他应该不动的坐着，但他欺骗自已！ 一点点的调整和移动是没有问题的，对于初始还粗略不成熟的修行阶段，或许他是没有错。但是，每个修习阶段修到尖锋时，即使念住最细微动摇，整个禅修的结果都可能垮掉，而得重新开始重建整个禅修架构。
查看详细因缅甸新冠疫情严重，欢迎大家随心随力供养寺院
2020-10-26 18:54:38
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因缅甸近来新冠疫情日趋严重，每日新增确诊病例一千多例，70%病例都在仰光市，受疫情影响，缅甸多个地区封锁，仰光市也牌封城状态，寺院关闭已经3个月以上。 据常住孙伦寺中国师兄了解，由于仰光封城，寺院关闭，因此寺院供养缺乏。有些分院缺少食物，尤其是敏建孙伦寺人数较多，寺院面临困难。
查看详细Lisa老师每日分享(2020.10.26)
2020-10-26 13:36:52
1203
Lisa
当内观生起，别试着去记它们，如果它们是真正的内观，它们将与你同在，如果你试着去记住它们，它们将改变成标签和概念而无法令新的内观生起。因为每一节，每一个当下都不相同，每个感受的出现，你只需持续地在感觉出现时，如实地觉察到它即可，这种与专注紧密结合之觉察，就是无常、苦、无我三法印智。
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2020-10-25 12:05:15
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Lisa
念力是有力量的。 转念就能转运，不同的念头，就会导致不同的人生结局。人生无常，有时顺，有时逆。如果学会转念，逆境时换个环境呼吸。困扰困惑时，换个角度思考，走不通的时候，路的旁边还有路。无须解释的时候，沉默是金。 只是，绝不要在坏情绪的时候，作出决定，这时的决定可能令你后悔一生。没有过不去的坎。天很蓝，路更寛。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.24）
2020-10-24 10:46:55
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Lisa
你每天都观呼吸和看生灭，一定能觉知到一点点。日子有功，你自然在道上，因为修行是你有一个觉知的心。用心才最重要，培养你的觉知力不难，最难是忍耐，毅力，精进要用对地方。 专注用错了，在执取自已的体验和境界都是错的。到达寂静彼岸的人，只有少数几个。其他多数大众，都在红尘此岸徘徊。矢师矫正箭，治水者疏导水，木匠修饰木，智者善伏己心。如同巨石不会被狂风吹动。
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2020-10-23 09:27:42
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Lisa师姐
培养一个觉知的心，才是你应该做的，凡夫给各种烦恼污染了，而修行就是一个对治各种烦恼的过程，虽然这个过程中会遇到很多困难和障碍，只要坚持下去，道会见，果自然而至的。
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2020-10-22 09:35:20
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Lisa师姐
当佛陀成道的时候，有人问他，你得到了什么？他说，什么都没有，相反地，我失去很多。因为现在我知道，任何我所得到的东西一直都在那里，那是我清净的本性。从来没有人将它从我身上拿开，所以我没有得到任何东西，我只是失去了我的无知。
查看详细Lisa老师每日分享(2020.10.21)
2020-10-21 12:06:09
1210
Lisa
除了作意呼吸的心念外，不可让任何别的念头闯入。要用心，一心一意的对鼻的接触觉察，接触觉察专注三者要同时一齐发生。当三者同时产生发现，你的眼耳鼻舌身就得到很好的守护了，行者的戒定慧在这当下也是一齐的发展增长，便可成就了根律仪。这个成就可不少啊，根律仪要做的就是要控制与克制五根，防止贪嗔痴在内心生起，要防护得妥，非练习禅修不可。 在连串的不放逸后，刹那刹那的定力也会持续不断的增长，心得到很好的教养，不再任意跟随念想，令你那颗任意妄为的心，能够安住于当下，住于四念住，这是伟大的佛陀所教导的唯一解脱之道。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.20）
2020-10-20 11:04:55
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Lisa师姐
别让情绪操控了你，心窄了，一切都会离远。人活得好不好在于心态。有没有好好活，在于情绪。我们不是为了情绪而活著，却始终活在情绪当中。情绪是与你的心有关。究其根本，是心不定性。不稳定有关。很多事或许我们无法改变，可以改变自己看待事物的角度与方法。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.19）
2020-10-19 17:43:51
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世界看起来复杂异常，其实也很简单。可以说我们生活就在一念之间，一念可以是天堂，也可以是地狱畜生。就看自巳如何转念。所以，自己时时要洞察心念的起伏，如同洞察呼吸一样，通过正念的转化，来改善心灵的取相和念头。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.18）
2020-10-18 12:19:35
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Lisa师姐
如果你总是看别人不顺眼，而令自己心的这一刻，投向了畜生道，而令自已有兽性的愤怒，你是不值得的。你要留意观察你在禅坐中，心的取向和状态。你为何总是如此想象？总离不开观察别人的心意？这时不是自己呢。别人与你何干？譬如拔除茅草，握不紧会割伤手。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.17）
2020-10-17 08:49:45
1317
Lisa师姐
训练心的另一个目的就是使用心更大的部分，目前，你只用了很少的一部分，就连这部份也被各种愚痴和烦恼所削弱。如果你有训练自己的心，就能让心的功用全部归你所有并自由控制，变得非凡和有创造性和智慧，耐性。即使你变老，而你的心仍然继续成长，进步，扩大，更有活力。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.16）
2020-10-16 10:24:25
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Lisa师姐
能断才能得到，握在手里的，不一定就是我们真正拥有的，我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的，其实人生很多时候需要自觉放下，放下一个心仪无缘分的人，放弃某段投入却无收获的感情，放弃一些不属于自己的东西，人或事，放下并不妨碍我们重新开始，放得下人也自在而变得洒脱。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.15）
2020-10-16 10:15:02
1177
Lisa师姐
有智慧的解脱者，了知此身心形成之因与本质，体证无我，无我所，因而放开， 不抓取任运自如，所以不会去结下一世的种子，身坏命终，更不复受，解脱自在，脱离生死的轮回。智者以渐进方式修行，安稳缓慢地次第精进，除去身心汚垢不受染，可以远离诸种苦。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.14）
2020-10-14 16:23:44
1217
Lisa师姐
在日常生活中，对一些事物的熟知形成了常识和习惯，然后化为不可动摇的权威，从此，这些常识成了人们习以为常的教条，因为已经习惯了，觉得有安全感，实际上，很多常识是僵化的，它只是肉眼所看到事物的部分真相，过分相信它，会阻碍你的修行和进步。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.13）
2020-10-13 11:21:10
1271
Lisa师姐
要清楚自己在做什么，舍弃各种错误之道。远离所有不净。便能去除我执，明哲守戒，内思正智，依正法而行。内心清净不染，痛苦烦恼自然消除，开悟的修行善于调服自巳的心。能令妄念不生，横渡红麈世间苦。人生化为光明有如日正当中，确实修行戒定慧三学，永不放弃。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.12）
2020-10-12 11:18:06
1210
Lisa师姐
定力能沉淀心情，换取宁静，是用一颗淡然的心审视浮躁。在宁静中找到属于自己的位置，看过的风景就不要留恋，过走边忘，才能够感受每一个当下。都是只过客，路过的。观色如聚沬，受如水上泡。想如春时焰，诸行如芭蕉。心不让欲望所诱惑，心魔便无从显现。
查看详细Lisa老师每日分享（2020.10.11）
2020-10-11 22:38:35
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Lisa师姐
在日常生活的实际考验中，现观贪嗔痴，我慢，我是，我能诸结，要观察到那蠢蠢欲动的潜伏妄心，心态，习气习性的反应，要深观到那个怕无常，怕死怕痛而仍抓得很紧的自我。修四念处进行深度的如实观察，正知明觉后，要配合四正勤。如，观察到已生恶法不善法，要令断。如贪嗔慢六根打结，五盖生起等，若看不到种种结，就不可能断，能看到诸结，也未必有魄力断。能看到，又有魄力才能断诸结。
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接触 – 觉察 – 专注
TOUCH – AWARENESS – MINDFULNESS
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