2019年12月加巴当国际禅修营华纳大师每日开示
2020-09-08 19:18:36
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禅那，怎么说呢，是你喜欢它，你喜欢这个感受。或者说，这个愉悦感受。你喜欢它。而毗婆舍那内观则没有喜欢或不喜欢，只是知道感受。如果你如其所是地知道感受，这个是毗婆舍那内观。如果你有一点点微小喜欢它，这是禅那。 如果你觉得自己的心倾向禅那了，就需要把它拉回至感受上，正念于它。细微感受，也只是知道这是细微感受，你正念于细微感受，这会是毗婆舍那内观。禅那只是时间流逝，你无法因此达到涅槃。
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