为什么修行不可中辍? | Lisa老师每日分享(2021.12.1)

2021-12-01 15:12:26 370 Lisa老师

禅修是对象生起时认清它们,在这颗观察的心修习智慧,观禅不是消灭对象,我们禅修不是为了消除对象,也不是依据先入为主的禅修理念,尝试观到或创造出想要的境界。我们禅修是为了认清和了解当下生起的,这是法的本质。

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不放弃不放逸 | Lisa老师每日分享 (2021.11.29)

2021-11-29 18:14:05 2467 Lisa老师

修行要先学会控制自己的心,制心于一处不使散乱,随着变化施为,而不存在好坏顺逆的感受,精进踏实不放逸。

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如果认为妄念会障碍你修行,那么妄念就会是个问题 | Lisa老师每日分享(2021.11.28)

2021-11-28 16:26:18 455 Lisa老师

如果有一个人活了一百岁,怠惰又不精进,无戒又不修定,无智也无正念,不明白苦的缘生缘灭,便比不上一位坚定信仰又精进的,明白苦的缘生缘灭的,持戒又修禅定,有智慧的圣人只活了一天。

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不怕妄念多,只怕觉悟迟 | Lisa老师每日分享(2021.11.22)

2021-11-22 20:53:53 398 Lisa老师

因此,如果没有正见,修行不注重了解烦恼,掌握技巧削弱它们,而是注重在强而专注的定力,我们有可能创造任何内心向往的境界,而进入了定生喜乐的境界,有了高深的定力,我们能创造出任何东西,甚至是涅槃这个概念,这是为何要对这类定力有所保留,它可以创造出任何想要的东西。

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修行时多受点打击是很自然的| Lisa老师每日分享(2021.11.15)

2021-11-15 21:49:57 435 Lisa老师

大部分的人仍不知禅修的本质,他们认为行禅,坐禅与闻法即是修行,那也没有错,不过这些都只是修行的外在形式。真正的修行,发生在心遇到感官对象时,感官接触的地方才是修行的所在。

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觉察惯性,切断惯性反应,就可以灭苦 | Lisa老师每日分享(2021.11.09)

2021-11-09 23:00:18 624 Lisa

什么是法? 法,就是智者自觉。就是心没有人可以替代自己去做的,也没有办法从外在任何一个资源里面找到的,只有自己回过来观我们的心,如何生起贪爱与愤怒。只是很单纯地观察,让这些心念能够自己生起,自己息灭。但是要达到这样的境界并不容易,这也是为什么要在禅修中,练习训练自己的心,有观察的能力,这才是重点。这需要一颗十分安静、平衡的心, 才能观察如此快速的心理活动历程。

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《宣隆大师传》连载6: 沙弥时回答熟悉经藏的郎仑大师有关法的提问

2021-11-08 21:25:02 496 苏班那大师 / 田乌先生 / 梁国雄居士 / 妙誉

譬如说,这里有一禅修对象,你用心注意着它,然后你认真地思念着它,接着,身体因出现鸡皮疙瘩而颤抖,你会感到快乐,之后你会安静下来。没有别的了,大师!对于这些事情,你可以用自己的方式和用语来表达的。 郎仑大师说:「好!让我想想: 『寻觅目标(禅修对象),然后用心注意目标是寻(Vitakka),认真地思念着它(继续注意着目标)是伺(Vicāra),身体因出现鸡皮疙瘩而颤抖是喜(Pīti),快乐是乐(Sukka),安静下来是心一境性(Ekaggatā)。』

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《宣隆大师传》连载5: 沙弥时对当时流行的一些预言的解答

2021-11-07 18:12:31 502 苏班那大师 / 田乌先生 / 梁国雄居士

佛法(Sāsana)已经超过两千年了,就好像市场快要收市,现在正是修习(可导致涅槃的)内观禅的时候,有意求道的人若肯奋力修习内观禅,便有机会根据其累积的功德或波罗蜜而获得理想成就。

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有声书《宣隆大师传》连载4:沙弥回答耶拉大师有关法的提问

2021-11-06 22:02:05 264 苏班那大师 / 田乌先生 / 梁国雄居士 / 妙誉

耶拉大师很满意迦韦师的回答,并对他说:「非常好!迦韦师!这类有关真谛的知识非常深奥,从今以后,我们想修习你的禅修方法,你可以留在这里一个雨季安居期吗?我想请你教导我们的在家护法修习禅修,以免他们堕入苦界(指四恶道)。」迦韦师高兴地回答:「非常好!大师!我正希望有人给我指导佛法,因此我非常欢迎你的邀请。」

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有声书《宣隆大师传》连载3:宣隆大师的生平故事 2

2021-11-05 21:27:57 345 苏班那大师 / 田乌先生 / 梁国雄居士 / 妙誉

随着禅修的进展,他察觉到:人们都在追求外界的东西来满足自己的感官欲乐,他为此人性而感到震惊。当他有机会和邻居们说话时,他会警告他们要小心留意

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有声书《宣隆大师传》连载2:宣隆大师的生平故事 1

2021-11-04 19:20:49 430 苏班那大师 / 田乌先生 / 梁国雄居士 / 妙誉

大师曾说:那些在我为名医那一世中见过我的人,将会在今世见到我,并在我的教导下修习内观禅修法的。

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有声书《宣隆大师传》连载1:序言

2021-11-04 18:59:05 235 苏班那大师 / 田乌先生 / 梁国雄居士 / 妙誉

宣隆大师出生于敏建镇(Myingyan)的宣隆村,年青时,曾在政府的办公室当公务员,后来,因为收入不敷家用,遂辞职回家耕作,做一个农夫。

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觉知的心超越善恶 |Lisa老师每日分享(2021.11.4)

2021-11-04 13:07:03 590 Lisa老师

作为一个禅修者,有在培养觉知觉察正念是重点。这是为什么觉知正念能超越善恶,当行者在觉知中,就是培养正念与智慧,迈向解脱的路上。正念开展的状态,是对当下的清醒与觉知,对于外缘的刺激或引诱,喜欢或厌恶,心都不为所动,只是觉知着它们,能平静地去觉知,便是最真实的一面,有时,在生活的当下,就能出现出世的境界。

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有智慧的心| Lisa老师每日分享(2021.11.03)

2021-11-03 13:17:40 485 Lisa老师

多数的事情都只是虚假,我们却执着这些错误与不确定的事物为真实。佛陀教导我们看见真实而非虚假。 在禅修当中不弄虚作假,就是在种善因,解脱在于因,因正确——自然成就而证得果位!

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智慧的取向 | Lisa老师每日分享(2021.11.03)

2021-11-03 11:56:07 436 Lisa老师

观察念头,不善心不断生起:一次、两次、多次,行者也要持续地保持观察。只是知,不加东西,心便会逐渐明白。贪心想得到结果,智慧也会有目标,两者的分别在那里?当贪心得不到想要的结果时,有智慧的人不会生气,他会想为什么没有得到结果,是什么因缘条件不足?并尽力改善不足之处,智慧着重因,烦恼着重果,这就是两者的分别。

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[视频] 精进力 - 华纳大师答疑-

2021-10-31 14:08:13 387 Sayadaw U Wara

在Youtube上发现了一个华纳大师的视频,是账号“Sisi 就是狮子 Xie”上传于2016年3月9日,猜测可能是2015年12月的加巴当国际禅修营时录制,一位看上去像俄罗斯的贤友提出一个关于精进力的问题,华纳大师做了回答

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[视频] 我们为什么要禅修 | 华纳大师2017年12月开示(缅语)

2021-10-27 21:04:26 430 Sayadaw U Wara

2017年12月23日,在12月举办的10日禅修营时,由华纳大师作了名为“我们为什么要禅修”的主题开示,全程缅语演讲。

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[视频]俄罗斯贤友记录的2019加巴当国际禅修营

2021-10-27 10:42:33 620 Kateryna Kuzmenko

2019年加巴当国际禅修营中,有三位来自俄罗斯的贤友,两位男众,一位女众,这位女众贤友拍摄记录了禅修营的片段,以下两段视频全部来自 Kateryna Kuzmenko的Youtube账号

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法是真皈依,这是灭苦的唯一道路 | Lisa老师每日分享(2021.10.26)

2021-10-26 23:27:41 389 Lisa

法并不一定精美,也不一定华丽,但当我们在困苦中起观照,法便清晰地呈现并教导我们,在困苦病苦的情境中时,苦便激励着我们,这些困难使我们坚强,让我们更升华。

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学习禅修的目的 | Lisa老师每日分享(2021.10.23)

2021-10-24 21:05:39 367 Lisa

从学习禅修的角度来看,禅修是一门非常实际的思想。所有无益于身心、生活的东西,都是无谓的努力和多余的行为。换言之,我们要经常活用知识,不要只是死读书。如果无法在现实生活中发挥作用,那么,努力学习佛典也是徒劳无功。

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善恶不是来自他人的评论,而是在我们的行为中 | Lisa老师每日分享(2021.10.22)

2021-10-22 16:39:24 298 Lisa

当正念有足够的力量观照时,它会让心明亮起来,并且让智慧更加清晰。如果有事,我们就观察,把心放在当下,如果没有,则不用观察。我们只要对自己相续保持正念,清楚的觉知即可。由于正念所产生之觉知力与敏锐度,你将能保持自制与谨慎。没有意义的争论,说再多都没有用。

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修行连贯性 | Lisa老师每日分享(2021.10.16)

2021-10-16 23:29:35 289 Lisa

重点在于心,是心在运作,而非身体或其他事物,如果你清楚了解这一点,随时维持内在止观,在平时生活上,任何事物都能体验无常,我们和大自然一样,草木会凋零,人会老、会病,无论行住坐卧,都努力提升内心思维与觉醒的层次,这才是正确的禅修

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打开心中的纠结 | Lisa老师每日分享(2021.10.12)

2021-10-12 21:09:52 354 Lisa

人类善于思考,但却往往被思想所缠缚,然而人类需要思考、想象、思维和观察,才能使心住于一境,心住一境则思想停息,此时真理才能显现,但真理并非思想。

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欲望导致抑郁,禅修者的责任是观察贪爱 | Lisa老师每日分享(2021.10.09)

2021-10-12 20:51:15 348 Lisa

观一观自己,看到自己心爱的人与物时,对这个所缘的执取,贪爱有多重?抑郁是一种嗔心,因为得不到想要的东西时,心不高兴,会沮丧,再下去就会抑郁,每个人的一生或多或少都会经历过抑郁,只是程度不同而已。

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觉知的利益 | Lisa老师每日分享(2021.10.07)

2021-10-12 20:24:27 341 Lisa

有时会发现所缘竞然消失了,其实所缘并没有消失,只是变得更微细,而觉知力和精进力没有相应地提高,或定力用完了,因此以为它们不见了,那时就更要提升心的精进和觉知。

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当你不知道感受时,思考就来了 | Lisa老师每日分享(2021.10.03)

2021-10-11 23:34:05 343 Lisa

我们认为世界怎么样,世界就呈现出我们所想的样子。一位禅修者以身心为界,因不要种错。宣隆法分成两部分的重点是,先观而后定力跟随,止观平衡的一齐发展,简单直接,心会渐渐安稳安住,培养四念住。

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你是否在修习宣隆禅修法 | Lisa老师每日分享(2021.10.02)

2021-10-11 13:14:24 539 Lisa

初学者几乎都不喜欢疼痛的感受,喜欢逃避,希望疼痛不适赶紧走开,但这是由疼痛自己决定的,无法控制,行者要坚持不动,观感受直到感受完全消失,在这一瞬间如果行者有足够的波罗密,就可以证到果位,由初果直至四果阿罗汉。

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愚者与智者之所寻 | Lisa老师每日分享(2021.9.30)

2021-10-09 23:31:35 292 Lisa

真正的出家是心的出家,心的出家是一条不偏不倚的直接捷径,我们可以在自心中找到佛陀,实际上,佛陀端坐在每个人纯净的心中。因此,心的出家比身体的出家更重要。生命的价值在于所作的结果,而所作的价值在于他的行为。

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内在的风,无声的法语 | Lisa老师每日分享(2021.9.28)

2021-10-09 22:57:58 268 Lisa

整个生命都是法,法包含一切。凡是健全的耳与眼,将能耳闻目见,并深入了解法,当我们静下心来并且观察,将聆听到清晰的法音,法早已存在,当住于正念,觉醒与智慧。

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