无我只能从佛法中被发现 | Lisa老师每日分享(2021.8.4)

2021-08-08 19:08:07 395 Lisa

我们渴求平静,但总是静不下来,无法专注,平静始终不可得,因为我们无法放下对贪的执著。我们依靠存有生活,没有存有是我们无法想像的事,这就是人的习惯与习性,是人的烦恼。如果人们想法错误,就很难修行。

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生命无所不在的缺憾,是可以避免的 | Lisa老师每日分享(2021.8.1)

2021-08-02 19:14:56 340 Lisa

如果你有觉知,当境生起时,你清楚觉知它们,如是而已,让觉知持续生起,当你进入并看见法时,法是自然而至的。做你应该做的事,心不随波逐流。

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为什么要将心安住在呼吸上呢? | Lisa老师每日分享(2021.7.31)

2021-08-02 18:45:24 393 Lisa

我们必须在自己身上找到平静,才能在这个世间当中发现平静。没有比平静更大的喜悦与自在。 人心可以制造冲突,也就能够创造平静。在我们每一个人内在有一个像宇宙般广袤开阔的寂静。

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摸索 | Lisa老师每日分享(2021.7.30)

2021-07-30 18:45:59 360 Lisa

当一个人了解因果的实相时,就不会再有对与错的疑惑,如果这个阶段有人做对,别人却说他错,而他不会受影响,但是他也不会与别人争辩,有疑惑者与没有疑惑者之间,没有什么好争辩的。已经超越疑者,不需要再摸索,如果疑还没有断除,自然会有摸索,这也是必经的阶段。

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放下不是指摆脱,放下是指就让它如是 | Lisa老师每日分享(2021.7.29)

2021-07-30 18:33:08 378 Lisa

心像一面镜子,反映了你的内外世界,而你并未了解,心才是创造一切最重要的元素。它取决于你自己的想法,我们的心是说变就变的。问题在于,我们的心是怎么地对困难回应。心创造二者——世间的牵缠和从它们当中解脱。

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佛陀要我们打破这个被称为“我”的思想牢笼 | Lisa老师每日分享(2021.7.27)

2021-07-27 15:50:59 407 Lisa

事实上,根本没有一个我存在,但是我们却总是从我的角度出发去看事情,因此像快乐、痛苦、得意与悲伤,真的降临在我身上。自我的锁链被层层建构,逐渐形成坚实的我见,好像每件事到后来都和我有关。

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当世间法战胜时,我们就找不到八正道 | Lisa老师每日分享(2021.7.26)

2021-07-27 15:25:48 362 Lisa

有些人刚开始修禅,便期望心能马上安定下来,但是动乱的习气种子依然还在,因此行者得忍受它们成熟的过渡期,要有耐性用时间去战胜自己的习性、坏习惯与恶业。因此,佛陀教导我们——要对抗习惯之流。

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每天能够禅修是给自己最好的礼物 | Lisa老师每日分享(2021.7.25)

2021-07-27 14:16:08 398 Lisa

因此当我们修观,并获得一些洞见时,一定要注意观随染,因为它们非常相似,你可能会受到误导而浑然不觉。重点是观随染会带来苦果,而真正的观是不会引发苦的,它是真正的平静,苦与乐都被净化了。

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修禅就是领悟的过程 | Lisa老师每日分享(2021.7.23)

2021-07-27 11:30:14 381 Lisa

禅修并不是光靠坐禅就可以修得,也非打坐越久,就能领悟越多。禅修存乎一心,要用心,而不在时间的长短上。如果你能在日常生活中,不经意间有小小的领悟,那也是一种禅修。

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执取善法 | Lisa老师每日分享(2021.7.22)

2021-07-22 21:49:08 365 Lisa

在意识的领域中,能分辨一切现象的善恶与是非者,就是智慧。 多修行并且留意自己的身口意,这样的训练永远不嫌多。

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自我的负担 | Lisa老师每日分享(2021.7.19)

2021-07-22 21:37:54 344 Lisa

禅坐的观察者,要仔细观察心的生灭起伏,修行佛法,是坚苦卓绝地放下自我的负担。人类的通病是被瞋恨、执著和自私所奴役。

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慈悲是至高无上的态度 | Lisa老师每日分享(2021.7.18)

2021-07-22 21:31:47 314 Lisa

精神不能集中的人,应该学习坐禅,对呼吸观照得明明了了,就是一种止观的练习。 如果我们能够以万物为师,将可立即免于无谓的抗拒和无谓的欲望之苦。

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安身歇心的时间 | Lisa老师每日分享(2021.7.17)

2021-07-22 21:22:38 353 Lisa

深受妄念执著瞋恨之苦的人,一入禅定,就可以了知心的去向。 你把心安住在哪里?你的心自有主张。 当你禅坐时,庄严地坐着,同样以这种庄严,专心念住地生活,过着你的每一天。

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正思维 | Lisa老师每日分享(2021.7.15)

2021-07-15 21:39:50 380 Lisa

别人对法的领悟,并不能使我们解脱,就连佛陀的开悟,也只能使一个人解脱,就是他自己。别人的领悟充其量只能当做对众生的鼓舞,为众生指出一条明路,但追根究底,我们必须亲自努力。

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坐禅同时在培养戒定慧|Lisa老师每日分享(2021.7.12)

2021-07-12 14:14:54 411 Lisa老师

有一个方法可以让我们深入内心,铲除贪瞋痴的病根。这个方法是佛陀所提出的,智慧的训练。它是引导佛陀通向开悟的方法,也称为智慧内观禅、毘婆舍那,就是开展洞察力,以照见自身的本质,藉著这种洞察力,一个人可以看出并止息苦的起因。佛陀以此法获得解脱,并且终其一生,以此法教化众生。它是佛陀教导中,与众不同之处。

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正定与定的分别|Lisa老师每日分享(2021.7.11)

2021-07-12 12:23:15 378 Lisa老师

佛陀始终没有间断地继续修定,但他发现,只靠修定是不能解脱的。因此当佛陀教导定的时候,他强调定只是用以开展洞察力的助缘罢了,一个修行者开展定力的目的,不是为了去体验禅悦,而是要训练心成为一个工具,用以体认自身的实相,并熄灭导致痛苦的贪、瞋、痴。

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正定|Lisa老师每日分享(2021.7.10)

2021-07-12 11:59:26 342 Lisa老师

在日常生活中的一举一动中,专注工作也是同样重要的,但它和正定不一定相同。例如一个人可能一心专注于情欲,或是专注于满腔的愤怒之中,一个扒手专注地盯着别人的钱包,等待着下手的时机,有人只盯着手机玩游戏等,这些都不是正确的专注力,因为正定是可以令人解脱的,用来开展专注力的对象,绝不包含贪嗔痴在其中。

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懂得遗忘,才能心安|Lisa老师每日分享(2021.7.8)

2021-07-08 21:28:39 403 Lisa

无论是善或恶的情况,都只是保持觉知。见解若真,则心也真,你将拥有实际而完整的智慧,生的因被斩断,轮回也将就此结束。  

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放下|Lisa老师每日分享(2021.7.5)

2021-07-05 23:16:54 412 Lisa老师

觉知死亡,提供空间,使我们了解我们是谁?死去的是谁?执著自己的看法是很大的束缚,使我们无法看清事物的真相,执著借着我们习气的有色眼镜,蒙蔽了对自我、对修行的看法,以及对佛法的认知。

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学习放下|Lisa老师每日分享(2021.7.4)

2021-07-05 22:24:17 388 Lisa老师

放下对一切事物的成见和想法,如此一来,法会自然显现。学习放下,与人分享我们所拥有的,是与人结缘的最佳方式,透过布施我们的友谊会更加紧密,更重要的是,无贪的心会成为解脱的强大力量。

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照料心|Lisa老师每日分享(2021.7.3)

2021-07-05 22:16:34 394 Lisa老师

即使发现心掉举、敏感、紧张或对痛受十分厌恶,行者也必须下定决心,去身体力行,定力和精进力都会变强。在禅修了一定次数后,你会发现,会安住在更平静中。初阶者要自勉。

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什么是真|Lisa老师每日分享(2021.6.30)

2021-06-30 15:42:35 427 Lisa

担忧未来是我们的习性,当我们忠于自己时,就很容易看到它们。如果我们对自己都不真诚,怎能对别人真诚?修行只针对自己,其他一切都只是世俗的,跟修行没有关系。

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禅修的进步,就是心的品质有所改变|Lisa老师每日分享(2021.6.28)

2021-06-28 10:50:09 498 Lisa

禅修的进步,就是心的品质有所改变,这是自己能感受到的,不是别人告诉你的。每个人都会自然知道、感受到自己的心的美善品质是否有增长。修行进步的指标,就是看心里善法是否多了,烦恼是否少了?

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减欲而后安乐|Lisa老师每日分享(2021.6.27)

2021-06-27 18:04:38 412 Lisa

我们要照顾好自己的心,才能解决外在的问题。用怎样的心去做?心态很重要,在做之前要检视自己的心态,以正确的心态去做事情,不要带着贪嗔的心态去做事情。

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守护心|Lisa老师每日分享(2021.6.25)

2021-06-25 19:22:11 455 Lisa

正念是唯一能使我们明了内心一切心理要素的方法。没有它,便没有修行,没有在自我训练。如果不加以自我训练,我们还是依然还是故我。

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观外在就是所缘|Lisa老师每日分享(2021.6.24)

2021-06-24 17:11:49 450 Lisa老师

当我们明白身体的物质现象,心的现象,以及它们彼此之间的相互关系,明白它们就只是一个过程,是因缘法,是无我的,能够这样明白的时候,就是法念处。

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精进力|Lisa老师每日分享(2021.6.22)

2021-06-22 22:21:01 441 Lisa老师

当觉知有某种程度的惯性推动时,这时即使什 么都不做,心还是会自动觉知。不过,初学者还不能达到这个程度,所以需要努力练习,慢慢培养觉知的惯性。

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知行合一|Lisa老师每日分享(2021.6.21)

2021-06-21 18:47:38 457 Lisa老师

知而不行是人类本具的习性,因为它太难办到了。能带给解脱的,也就是无畏心。

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觉知烦恼|Lisa老师每日分享(2021.6.19)

2021-06-19 18:36:58 464 Lisa老师

觉知到烦恼的心本身就是善法,观者应该高兴,即使觉知很弱,也是不错的开始,总好过原来全然不觉。

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观照苦|Lisa老师每日分享(2021.6.18)

2021-06-18 19:16:55 461 Lisa老师

佛陀並沒有教我們去治療我們的疼痛,他教導我們去理解,領悟它們。當你專注看著痛和苦時,你必須到達精細,微妙之境,到達你一睁開眼看事物便立刻見到苦升起的程度。

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